Отслабване Тласъкът на алтернативната медицина
Актуализирано на 29 август 2014 г., 14:10 ч.
От Изабел Артус
Мекотата се превърна в новото кредо за прекратяване на излишните ни килограми. Хомеопатия, фитотерапия, ароматерапия: проучихме три алтернативни метода, които предлагат да ни облекчат без бруталност.
Натуропатия
Цел: възстановяваме хармонията на всички наши органични функции, без да се ограничаваме до диета.
Натуропатията е здравословен начин на живот. Въз основа на холистична визия за здравето, тя възприема тялото в неговите физически, емоционални и енергийни измерения, но винаги зачитайки природата на нашия терен. За това се разчита на няколко метода като фитотерапия, нутритерапия, хидротерапия, масажи, иридология (изследване на ириса, единствената прозрачна тъкан на тялото), релаксация (софрология и др.), Физически упражнения.
Принципът: Натуропатът оценява действителното ни наддаване на тегло, най-често чрез изчисляване на индекса на телесна маса (тегло/височина2). След това той определя дали тези излишни килограми са оправдани с „ям прекалено много“ или не - „не ям повече от обикновено, но все пак напълнявам“. В зависимост от отговорите той рисува темперамент, терена. Например, така наречените кръвно-плеторни профили, доста здрави и "добри ядещи". За тях храната е удоволствие. Терапевтът може да им предложи да повлияят на чувството на глад с растения - конджак, агар-агар, карагахин - или ябълка или черен шоколад час преди хранене. Растенията и храните набъбват в стомаха при контакт с течности и ви карат да се чувствате сити.
Ако задържате вода, натуропатът ще определи дали това се дължи на "киселинна" основа, след което ще предложи да се намалят подкисляващите храни като животински протеини. Монодиетите също могат да помогнат с плодове или детоксикиращи растения, които активират нашите стоки (кожа, бели дробове, бъбреци, черен дроб), отговорни за елиминирането на отпадъците от нашето тяло.
Но има и други източници на напълняване, като стрес или емоционална травма. „Оценка на жизнеността“ със специфични въпроси за здравословния начин на живот може да ги открие. В този случай софрологичните сесии ще бъдат по-полезни от диетата.
За кой ? След като бъдат приети различните стратегии, лицата с тромбоцити губят повече тегло, което има смисъл, тъй като те трябва да загубят повече. За хора, които са натрупали разединени, нискокалорични диети ... и които са си възвърнали килограмите често в ущърб на здравето си. Те искат да си възвърнат балансираното хранене, като променят навиците си, но запазвайки хармонията и определена енергия, която са изразходвали чрез диети. А за тези, които имат неоправдано наддаване на тегло, стресиран нрав.
Граници: Натуропатичната медицина не е диета, а цялостен и превантивен подход към здравето. На първо място, това ни позволява да се ребалансираме, за да предотвратим храносмилателни, дихателни, дерматологични нарушения ... Въпреки че храната е от съществено значение (особено хранителните асоциации), не е единствената стратегия да се чувствате по-добре в тялото си.
Показания: Флоренция, 42: „Видях натуропат, защото се чувствах уморена и не исках друга диета. Той ме посъветва първо да възстановя баланса на чревната си флора с пробиотици за повече от месец, да изрежа нежелана храна и всичко бяло и рафинирано. Хлябът, тестените изделия, зърнените храни, захарта и белият ориз се заменят с полукомплектната им версия. Намалих до минимум алкохола, кафето, подправките и месото и ходя на разходки два до три пъти седмично. Вече не съм подут и проблемите ми с храносмилането и киселинността са изчезнали. Отслабнах много бързо и преди всичко се чувствам наистина страхотно! "
Ние не просто натискаме вратата на хомеопат или билкар, за да ги помолим да ни помогнат да отслабнем. Деморализиран от взетите килограми въпреки - заради? - ограничителни диети, ние чувстваме необходимостта да подходим към проблема по различен начин. Без да замества истинската работа върху себе си и нейната връзка с храната, алтернативната медицина може да действа като стъпка. Като атакуват по свой начин поведенческите механизми - стрес, скука, принуда ... - които ни тласкат да ядем, те предлагат да действаме както върху физическото, така и върху психическата. Избрахме три и се опитахме да разберем как могат да бъдат ефективни.
Първо наблюдение: има множество „гурута“ за отслабване, готови да ви продадат комплект от така наречените хомеопатични гранули, коктейл от чудодейни растения с добродетели за „ядене на мазнини“ или етерично масло с подтискащ апетита ефект. За щастие срещнахме страстни и вълнуващи терапевти - наясно с границите на тяхната практика - както и пациенти, борещи се с теглото си, които бяха достатъчно любезни да свидетелстват честно за получените резултати.
Със сътрудничеството на Фредерике Лумброзо, лекар хомеопат и диетолог, Катрин Лоран, натуропат и фитотерапевт, и Жан-Пиер Вилем, лекар натуропат и основател на асоциацията Médecins aux pieds nus.
Хомеопатия
Цел: балансирайте нашата „земя“, като се стремите да разберете защо са нашите излишни килограми.
Преди всичко нека си спомним, че за да може да практикува във Франция, хомеопатът трябва да е лекар. Интересът на хомеопатията е времето, прекарано от практикуващия ни да ни слуша, за да ни разбере по-добре. С внимателно ухо и ръка върху неговите наръчници (което не е признак за некомпетентност), хомеопатът е терапевт, който търси едновременно с нас да разбере причината за добавеното ни тегло.
Принципът
За хомеопата три килограма за сваляне не са еднакви. За да завърши разследването си, лекарят се превръща в детектив, за да установи хомеопатичния ни профил. Той започва, като изчертава контурите въз основа на нашата „конституция“ („въглеродна“, „флуорна“ или „фосфорна“), след което добавя цвета към нея, като извежда нашия „темперамент“, който го информира за начина ни на реакция, особено когато е обърната към плочата. Чувстваме ли се по-добре, докато се храним или, напротив, депресирани ли сме след добър обяд? На всяка конституция, на всеки темперамент съответства определен вид лек.
За кой ?
Хомеопатите осъзнават, че техният метод е по-ефективен в два профила: фосфорен и флуорен. Би било безсмислено да твърдим, че дефинираме с няколко реда тънкостта на тези профили. Имайте предвид обаче, че: