Отслабване Тази ароматна лимонена супа от кориандър може да ви помогне да загубите
Кинза е едно от най-старите растения, познати на човечеството.
Като индийци сме малко обсебени от лимоните. Независимо къде се намираме, типичен индийски тали винаги се сервира с парче прясно нарязан лимон. Чудили ли сте се защо? Това е така, защото лимонът може да ароматизира почти всичко. Добре е, че цитрусовото чудо също е толкова здравословно. Лимонът е може би един от най-здравословните цитрусови плодове, които познаваме. Резервоар на витамин С, антиоксиданти и минерали, лимонът може да помогне за повишаване на имунитета, борба с увреждането на свободните радикали, подмладяване на кожата и дори отслабване! Да, чували сте, че лимонът е основна съставка във всички популярни детокс напитки. Ако се замислите, дори чаша Нимбу Паани се квалифицира като детокс напитка. Дръжте захарта далеч от себе си и тя всъщност е чудесна алтернатива на вашите безалкохолни и сладки напитки.
(Вижте също: Съвети за здравословно хранене: Как да мариноваме хранителен карфиол в оцет (видео от рецепта вътре)
В допълнение към лимона има много билки и съставки за готвене, които могат да ни помогнат да отслабнем в дългосрочен план. Кинза или килантро или нашата собствена дания е една от онези билки, които могат да направят чудеса за вашия ръст. Подобно на лимона, кориандърът също излиза на сцената много по-късно. Използва се като последна гарнитура в нашите сосове, яхнии и супи. Кинза е едно от най-старите растения, познати на човечеството. Пълна е с много хранителни вещества. Твърди се, че е добър за контролиране на нивата на холестерола. Кориандърът е обогатен и с манган, желязо и магнезий. Според някои специалисти листата от кориандър също спомагат за ускоряване на метаболизма по естествен път; По-бързият метаболизъм ви помага да отслабнете по-бързо. Кинза също е много нискокалорична, което я прави приятелска съставка за отслабване.