Отслабване стана лесно 5 отговора на вашите въпроси за отслабване
Отслабването става лесно: Има много въпроси при започване на диета. Нашият консултативен екип е винаги готов да изслуша вашите проблеми и притеснения. За вас сме събрали 5 от най-често задаваните въпроси за отслабване с отговори от нашия екип.
Въпрос 1: Какво мога да направя за жаждата си за сладко?
Отговор: Тези, които се ограничават значително, рискуват да се поддадат на сладък глад. Затова препоръчваме да не гладувате, а да ядете редовно леки ястия. Диета, богата на фибри, също ви държи сити. Вкусните рецепти за отслабване ви правят доволни. Ето как отслабването става лесно. Ние също не вярваме в забраните! По-добре е да се поглезите с лека закуска от време на време, преди апетитът да стане толкова огромен, че само цял шоколад може да го укроти. Диетичният план също помага да не се изоставя изцяло плана за отслабване: Просто яжте според плана за следващото хранене.
Диетичният план на VidaVida може бързо да "изглади" "малките грехове", така че все пак да постигнете целта си седмично. Планът има многобройни сладки, но благоприятни за фигурата алтернативи на сладкишите. Направете своя безплатен анализ на диетата сега!
Въпрос 2: Винаги съм имал затруднения да се придържам към други диети. Какво мога да направя, за да го направя този път?
Отговор: С нашите онлайн инструменти и контакт с нашите диетолози няма да се чувствате като сами. Вашият напредък в успеха е показан графично, което мотивира и седмичното въвеждане на тегло „седи във врата“, така че да има определен контрол отвън. С всяко въвеждане на тегло можете да ни изпратите съобщение, така наречената бележка за претегляне, на което след това ще получите отговор. Нашият консултативен екип е на разположение не само за вас, ако имате сериозни проблеми с диетата, но и ако това е „само“ въпрос на мотивация. Освен това можете да се „срещнете“ със съмишленици в нашия форум, да се присъедините към групи - „клубовете“ - и игриво да спечелите приемане в „състезания“. Освен това вашият хранителен план може да бъде изготвен според вашите желания, така че да не се налага да ядете нищо, което не ви харесва и „да ви огладнее“ е нежелателно. Това са добри предпоставки да не хвърляте пистолета в зърното. Това прави отслабването лесно за вас.
Въпрос 3: Мога ли да ям нещо, което е в плана ми за диета? Това не е ли твърде много?
Отговор: Всички храни и ястия от вашия диетичен план VidaVida са включени в изчислението на калориите; не е нужно да оставяте нищо. Ако сте били на доста екстремни диети, където ви е било позволено да приемате само няколко калории на ден, изобилието от храни може да ви се стори голямо. Но ние следваме принципа на дългосрочната, умерена загуба на тегло, така че не само е лесно да отслабнете, но и можете да поддържате теглото си по-добре след фазата на отслабване. Гладът за отслабване вече не е ред на деня: Искаме да се храните здравословно и да губите от 0,5 до 1 килограм седмично. Опитът показва, че диетата може да се поддържа по-лесно, когато е пълноценна и удовлетворена. Планът ви за хранене предоставя точно количеството калории, от което се нуждаете, за да отслабнете, като това ще ви се начисли допълнително, когато се регистрирате. Ако обаче не успеете с диетичния план, който създадохме първоначално, можем да коригираме ръчно калориите за вас по всяко време. Свържете се с нас в този случай!
Какво чакаш? Започнете тънък живот сега и направете своя безплатен анализ на диетата сега!
Въпрос 4: Нямам време да приготвям допълнителни диетични рецепти, защото имам семейство. Какво мога да направя, за да ми е лесно да отслабна?
Отговор: Ако имате семейство за готвене и искате да отслабнете, можете да комбинирате и двете с нашата диета за семейства. Гответе вкусни и здравословни ястия за цялото семейство. Нашият семеен план помага при избора, планирането и приготвянето на подходящи ястия за цялото семейство, независимо дали са с наднормено тегло или не. Всеки член на семейството получава индивидуално адаптиран хранителен план, чрез който индивидуалните планове могат лесно да се комбинират, за да се правят заедно хранения. Това прави отслабването лесно и между другото просто семейно дело.
Въпрос 5: Напълнявам лесно, какво мога да направя, за да предотвратя йо-йо ефекта след диетата?
Отговор: Подготвяме ви оптимално за времето след вашата диета. На първо място, чрез умерена цел за отслабване, редовно хранене и балансирано съотношение на хранителни вещества, ние се опитваме да индуцираме метаболизма, така че той да не се забавя или едва се забавя. Това означава, че той не е стимулиран да увеличава съхранението на мазнини след диетата.
От друга страна, ние виждаме нашите диетични планове като помощ за промяна на вашата диета. Докато отслабвате, ще научите как да се храните здравословно и според вашите нужди и ще получите много вкусни рецепти. Ако не виждате времето си във VidaVida като краткосрочна диета, която ви позволява да свалите много килограми възможно най-бързо, не само ще отслабнете лесно, но и имате голям шанс да поддържате постигнатото тегло. Освен това ви препоръчваме да подкрепите загубата на тегло чрез спорт или упражнения в ежедневието; физическата активност също има този ефект Jojo ефект противоположно. Ако това не е достатъчно за вас, ние ще адаптираме вашия диетичен план и ще увеличим калориите стъпка по стъпка, затова ви предлагаме опция за поддържане на теглото според плана.
Надяваме се, че с тази малка представа за нашата диета и методи на работа VidaVida ви е доближила малко. Имате ли някакви въпроси? Свържете се с нас!