Отслабване със здрав разум; Яжте умно, отслабвайте
Изчерпан - няма ново издание
описание
Със здрав разум към комфортното тегло: Погледът назад към нашите предци показва, че снабдяването с храна е бил основният проблем на всички живи същества. За първи път обаче живеем в изобилие, рекламата ни манипулира, личната ни отговорност намалява. Последиците са затлъстяването, диабетът и сърдечно-съдовите заболявания. Нашият здрав разум се провали?
Диетологът Габриеле Б. Шойчър ви показва идеалния начин да комбинирате приятна храна с желаното тегло. Регионалната и сезонна кухня и правилната комбинация от храна са ключът към отслабването, не трябва да се избягва сладкото и домашното готвене. Многобройни рецепти, базирани на гликемичния индекс, ще ви помогнат да постигнете комфортното си тегло. Защото яденето е удоволствие!
Не съм фен на всички съвременни диети и никога не бих ги опитал, но тази книга „Отслабване със здрав разум. Яжте умно, отслабвайте ”от Габриеле Брижит Шойчър звучи страхотно. Диетологът ни показва как най-накрая можете да постигнете удобното си тегло с регионална и сезонна кухня. В книгата са включени не само рецепти, но и ценни съвети за отслабване като „Научете се да казвате НЕ“ - това звучи по-лесно, отколкото е! Рецептите са структурирани според сезоните и звучат наистина вкусно.
Няколко примера: салата от аспержи през пролетта, тартар от лисички през лятото, тайландска супа през есента и бадемови макарони през зимата. Така че можете да видите, че тук наистина има по нещо за всеки, дори сладки изкушения. Така че наистина мога да ви препоръчам тази книга, ако все още сте на път да постигнете комфортното си тегло, но и просто да изпробвате нови рецепти, които са добри и освен това са напълно здравословни!
Информация за продукта:
ISBN: 978-3-8000-7640-6
Заглавие: Отслабнете с здрав разум
Подзаглавие: Яжте интелигентно, отслабнете
Брой страници: 112