Кинезио лепене Не само при болки в гърба
Kinesio-Tapes (също Medi-Tapes, Aku-Tapes или просто ленти) са имената на цветните самозалепващи се ленти от памук и еластан, които често се срещат при спортистите. Независимо дали става дума за лумбаго, синдром на рамото или мускулите - еластичните лепящи ленти могат да осигурят облекчение с техния нежен натиск.
Разработен от японски лекар още през 70-те години на миналия век, методът с еластични самозалепващи ленти се утвърди в тази страна преди няколко години. Принципът: разтегливите ленти фиксират кожата за няколко дни, така че костите, мускулите и сухожилията отдолу да могат да се движат безпрепятствено, получавайки нон-стоп масаж, така да се каже. Лимфата и кръвта текат по-добре, тесните мускули се снабдяват с повече кръв, болковите хормони се разграждат по-бързо. По този начин болката в гърба също може да бъде облекчена.
Лентата те прегръща като втора кожа
Kinesio лентата се нанася върху суха, обезмаслена кожа. Той се прилага не само директно върху болезнената област, но и върху околните мускули и стави. Лентата е опъната в средата, когато е залепена, като по този начин упражнява силата си на опън върху кожата. Внимателното моделиране и триене увеличават адхезията и ефективността на лентата. Лентата Kinesio може да се носи няколко дни, душът и плуването са лесно възможни с лентата.
Как работи kinesio tape?
Ефектът на еластичната лента не е научно доказан, тъй като няма много изследвания, които отговарят на необходимите критерии. Много потребители обаче отчитат изключително положително за ефекта на лентата. Kinesio-Tape трябва да стимулира метаболизма и по този начин да позволи на напрежението и болката да отшумят по-бързо. Повдигайки горния слой на кожата, той стимулира кръвния и лимфния поток в подлежащия тъканен слой. Хранителните вещества и имунната система могат да бъдат доставени по-добре, отпадъчните продукти и тъканната вода (лимфа) могат да бъдат отстранени по-бързо.
Освен това лентата трябва да упражнява нов, постоянен стимул върху кожата, който се наслагва върху болковите стимули, съществували отдавна и по този начин има положителен ефект. Мускулите и ставите все още могат да се движат под кинезио лента и да запазят своята функционалност чрез това нежно напрежение. Някои потребители смятат, че цветовете на лентите имат допълнителен ефект, но това не е научно доказано. Например червената лента трябва да затопля и стимулира кръвообращението, докато синята лента трябва да охлажда и успокоява.