Отслабване със софрология онлайн - Ma Pause Sophro
Тази програма е предназначена да ви помогне превъзпитайте хранителното поведение и D 'научете се да обичате и да се грижите за тялото си, за да можем да яжте всичко без лишения за 5 седмици.
Вдъхновено е от собственото ми пътуване на бивша млада жена с наднормено тегло, която се научи да обича безусловно тялото си и да декодира нуждите му. Този подход, пропит с любов и приемане, ми позволи да намеря мир и хармония с тялото си и в чинията си.
Тези 5 седмици ще ви позволят да осиновите ново хранително поведение съобразени с реалните нужди на тялото ви. Ще се научите да ядете точно това, от което се нуждае тялото ви и кога то се нуждае, без да се отказвате от любимите си храни. Вие също ще знаете разграничават истинския глад от закуската и се научи да управлява последното. Освен това в тази програма ви давам своите тайни за постигане на физическа активност без страдание и по този начин допринасяте за доброто здраве на тялото си.
Софрологичните упражнения са включени в програмата, което значително ще улесни връзката ви с тялото и следователно възприятието му за физическите и хранителни нужди. Работната книга, която също е включена, е там, за да ви води ясно през различните етапи на всяка седмица от програмата, като ви предлага списък със седмични дейности. Упражненията, които съдържа, ще ви помогнат да разберете по-добре всеки урок, докато страниците на списанието са там, за да отбележат вашите наблюдения и напредък и по този начин да закрепят вашите нови навици във вашето ежедневие за резултат, който трае.
Допълнение, за да разбера моя подход: Обичайте тялото си. безусловно
Ако не успеете да приемете тялото си такова, каквото е и страдате от имиджа си, може да искате да извършите някаква лечебна работа на вашето вътрешно дете, преди да започнете тази програма, за да обезвредите всички негативни вярвания, които сте изградили относно тялото си през живота си.
Съдържание на пакета:
Включено: вашата учебна тетрадка, за да извлечете максимума от вашите сесии, точно както в офиса!
1. Цел за отслабване - 1-ва част: „Тялото ми е мой приятел“ (27:47)