Отслабване със счупен крак - форум за хранене - journal des femmes

Здравейте на всички, това е моят проблем от 4 месеца не мога да ходя след пътнотранспортно произшествие (отворена фрактура на пищяла/лявата фибула) и все още го имам известно време по този начин, 1 година горе-долу .

journal

от хоспитализацията вече не спортувам и съм наддал над 6 кг след инцидента, преди няколко седмици си купих пейка с тежести, за да се занимавам с някакъв спорт, но съм ограничен в упражненията (лежащ бич/наклон бицепс/седнал гребане на странично повдигане/седене на брадичката).