Отслабване спрете да хапвате! Фармацевт Гифар

хапвате

Нищо като ненавременни и небалансирани хапки, за да утешите или да качите излишни килограми! Въпреки това, като се търсят истинските причини, които ви тласкат да хапнете, е възможно да се направи без.

Какво ни кара да се храним

Не просто се храните глад. Раздяла в любовта, траур, тревоги, чувство на самота, стрес, скука ..., толкова много обстоятелства, които повече или по-малко съзнателно ви тласкат към хладилника. И да не хапеш ябълка! Когато се борите с негативни чувства, сте склонни да бързате за (прекалено) богати храни, които дават илюзия за комфорт.

Нуждаете се или искате да ядете ?

Добра новина: възможно е да се овладеят тези " настоява " храна ! Първата стъпка е да сте наясно с обстоятелствата около тях.

Защо искате този пакет чипс или този бонбон, когато не сте гладни ?

Какво се случва ?