Отслабване съобразено - Червило Blikk

Единият има лекарства, а другият има отрова. Диетата за кръвна група започва от това основно предположение.

Всички гледат това сега!

71-годишната майка на Река Рубинт победи коронавируса: „Минахме период, пълен със сълзи и страхове“

Всички негови думи са верни: Начинът, по който кръстосваш ръце, дава точно описание на теб

Точно както нашите външни характеристики: очи, коса и цвят на кожата се различават значително, така се различават и вътрешните ни органи, размерите, функцията на нервната система, кръвната група, мускулите, реакциите на натоварване, дишането и сърдечната честота. Тогава защо смятаме, че принципът „единият размер е подходящ за всички“ може да работи в областта на здравето, включително храненето/храненето? В днешно време получаваме храна в безпрецедентен подбор и приготвяне. Диабетът, високото кръвно налягане, ракът, детското затлъстяване са достигнали безпрецедентни размери!

Преди много, много години в праисторията според изследователите е имало кръвна група, а именно 0. С тази кръв нашите предци са тичали след мамутите, това е отпадало в случай на нараняване, но завладяването на все повече и повече ловни и жилищни зони представя имунната им система с нова задача и се формират останалите кръвни групи. Човекът кроманьон, ловец, събира начин на живот, така че тялото и храносмилателната му система следват този модел.

Кръвна група 0s

със своя по-киселинно-произвеждащ стомах, специално подкрепен с богата на протеини диета. Изчерпването на ловните полета, миграцията и търсенето на ново жилищно пространство обаче донесоха промени. Първият е

Кръвна група А.

разработен (преди около 15-25 хиляди години), който преди всичко е подпомагал живота на нашите растителни предци, като е организирал обработката на по-големи количества растителни хранителни вещества. След това дойде

(преди около 10-15 хиляди години), чиято родина е била обозначена Индия, Пакистан, Хималаите. Тази кръвна група поддържа по-голяма толерантност към месо и млечни продукти, адаптиране към по-суровите условия, опитомяване на диви животни. The

-и вече е почти съвременно дете (на около 1000-2000 години) и е еволюирало от смесица от горното. Досега не сме придавали твърде голямо значение на кръвните групи, но преди няколко години дойде човек, който показа изненадващи резултати с изследванията си.

Д-р Питър Дж. Д 'Адамо

Според американски лекар яденето е изиграло съществена роля за формирането на кръвната група на нашите предци и според него отклоненията от диетичните модели на развитие на всяка кръвна група могат дори да доведат до увреждане на здравето. Той се опита да обоснове това предложение със стотици изследвания, успешно. Например, забелязано е, че за някои индивиди хранителните вещества от растителен произход сами по себе си са лечебни, а за други са вредни. В хода на работата си те определят коя храна да ядем и какво да избягваме, но можем да стигнем чак до списъка с препоръчителни хранителни добавки, за да получим пълна картина. Откритието не е ново. Чували сме за това и може би дори сме забелязали няколко пъти в живота си, че докато някои деликатеси ви изпълват, други ви удрят със сънливост и добри няколко излишни килограма. Чухме за ABO, но го направихме, вместо да правим половин година репетиция с пълна строгост. Е, сега е вашият шанс да направите всичко. По-долу е даден списък с храни, препоръчани и забранени по кръвна група, подходящи за напълняване или просто отслабване, защото дори да имаме резерви, си струва да опитаме според нашия темперамент.

КРЪВНА ГРУПА "0"

Това води до затлъстяване

пшеница, царевица, млечни продукти, боб, леща, зеле, карфиол, рафинирана захар.

Резултатът е загуба на тегло

червено месо, ядки, броколи, кейл, спанак, водорасли, морска сол, сливи, ананас.

Препоръчва се:

говеждо, биволско, агнешко, еленско, овнешко, теле, елен, треска, шам фъстък, костур, щука, риба меч, ленено масло, зехтин, лешник, ленено семе, орех, тиквени семки, зелен фасул, цвекло, гъби, спанак, къдраво зеле, броколи, хрян, ряпа, лук, сладък картоф, тиква, ряпа, боровинка, ананас, слива, банан, череша, череша, смокиня, манго зелен чай, газирана вода.

Неутрално:

пиле, патица, коза, гъска, кон, заек, гълъб, шаран, хайвер, миди, скумрия, риба тон, яйце, сусамово масло, орехово масло, бадемово масло, бадеми, кедрови ядки, черен боб, цикория, мисо, зародиш, зелен грах, соя, тофу, спелта и нейните продукти, аспержи, зелен фасул, моркови, целина, патладжан, чесън, зелен грах, чушки, репички, тикви, домати, тиквички, къпини, цариградско грозде, грейпфрут, портокали, лимони, лайм, черница, пъпеши, нектарини, праскови, круши, фурми, малини, къпини.