Отслабване след разтоварване! Програма "Дървото на живота"
Просто беше трудно да започнем, нали? Сега сте там, скъпи читателю, че сте преминали през релефния курс и сте по-добре! По-добре ли си? След това продължете да го правите! Ако и преди сте искали да отслабнете, но все още не сте го хванали или не сте се почувствали успешен, значи е време! Вече сте тръгнали, не се отклонявайте от него сега.
Ето го Програма "Дървото на живота" не сте сами, ние ще ви помогнем! Спомняте ли си докладите от миналогодишната конференция на Нарин? Спомняте ли си колко хора стояха на сцената и ми казаха с колко килограма стана по-лесно? Правя го! Дванадесет души са загубили средно 48 килограма средно за 14 дни.
Знаете ли какво им беше полезно? Програма за контрол на теста на Nahrin.
По време на облекчението сте яли леки зеленчуци и плодове с пълнозърнест хляб. Пихте много, много вода, не сте захарили и осолили храната си. Отказвате се също от кафе, чай, алкохол и пушене. Пренебрегнахте продукти от животински произход. Със сигурност не беше лесно, но го направихте! Тогава имам някои добри новини: а Програма за контрол на теста много по-разрешително от това! Помага при диета (намаляване на енергийния прием при запазване на правилните пропорции), начин на живот (значение на упражненията, мотивация, лекарства, ако е необходимо) и оптимална употреба на продукта. Но той няма да ви остави да гладувате! Това е добра новина, не?
Смятаме, че идеалният процент на отслабване е половин килограм на седмица, което може да се постигне с диета от 1200-1400 килокалории на ден. В допълнение към ниското си съдържание на мазнини, той е богат на протеини (1,2 до 1,4 грама/кг телесно тегло) и фибри и без добавена захар. Също така е важно да ядете пет пъти на ден и да правите това преди 18:00. И все още е важно да консумирате точното количество течности!
Не препоръчваме консумация на мляко, млечни продукти и меса по време на разтоварване. Отсега нататък можете да ядете постно месо, нискомаслена риба, постни нарезки, нискомаслено мляко, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар, нискомаслени сирена, кисело млечни продукти.
Ако сте го изпили Писател, може да продължи, a ProbioFit също. Ако искате да превключите, можете да го изпиете Affilinet също за 1 седмица в 1,5 литра вода 2-3 с.л.