Отслабване след раждането кой го е направил

Моето малко момченце е на 13 месеца и качих 20 килограма по време на бременност, от които 11 спаднаха с раждането, но по време на кърмене и след това той скочи 5-6 кг.

отслабване

Моето бебе беше на 9 месеца, когато все още носех 11 кг допълнително и сега съм по-слаб, отколкото преди бременността (тогава М, сега S дрехи), въпреки че все още имам 2 кг допълнително поради допълнителни мускули.

Рецепта: Ниско съдържание на въглехидрати, много влакнеста храна и добро качество, белтъчини с ниско съдържание на мазнини, много и много упражнения: За моето бебе е доказано, че сме ходили в количка с добро темпо поне 1-2 часа ден. Това е добре за всички, защото можете да го погледнете и вие също, защото се движите, за да не губите време за това. Надявам се нещата да са актуални и аз помогнах!:)

Ти роди красиво дете. Трябва да се приеме какво предполага това. Медиите изпълват женските глави, като притискат тежестта в нас. „Приличайте на красива бременна жена, след раждане под налягане във фитнеса.“ Blablabla.