Отслабване с вода Възможно! Пречиствател за вода Maunawai PI

Разглеждайки следните резултати от изследванията, диетите могат да го включат, защото е доказано, че дори можете да отслабнете с вода.!

възможно
Според най-новите изследвания можете спокойно да забравите за чудодейните хапчета за изгаряне на мазнини, защото най-евтиният начин да отслабнете е да получите нужното количество течности. Всъщност, неотдавнашен анализ установи, че възрастните, които са пили две чаши вода преди хранене, са загубили 1,8 килограма повече от колегите си, които не отпиват. Феноменът може да се обясни с факта, че пиенето на вода увеличава енергийната консумация на организма и допринася за чувството за ситост.

Дисертацията се основава на данни от 11 различни изследвания, 3 от които установяват пряка връзка между приема на вода и загубата на тегло. Професор Бренда Дейви, експерт от Университета на Вирджиния, който участва в изследването, каза, че водата помага в борбата с глада и намалява приема на калории.

Това се подкрепя от друго проучване, което установява, че жените, които пият повече вода, губят повече за единица време, отколкото техните колеги, които пият по-малко от един литър на ден.

Ребека Мукелбауер, изследовател от Факултета по обществено здраве на Университета в Берлин, също казва, че чувството за пълнота е най-вероятното обяснение за явлението. Но той спомена и друга възможност: термогенеза на водна основа:

"Самата питейна вода увеличава енергийната консумация на организма, но това все още не е ясно", добави той.

Според настоящите препоръки възрастен трябва да консумира около 2,5 литра течности на ден, но това количество може да идва и от храна, вода и други напитки. Въпреки че няколко предишни трудове са посочили връзката между пиенето на вода и загубата на тегло, те не винаги са установили основата на връзката. Освен това някои са установили, че хората със затлъстяване пият повече вода, отколкото здравите, пише екипът на Muckelbauer в American Journal of Clinical Nutrition. Той добави, че средностатистически американец приема 400-500 допълнителни калории на ден чрез сладки безалкохолни напитки, които трябва да бъдат заменени с вода.