Отслабване с термомикс - Специални диетични крутони DUKAN (обикновени, чесън, сирене

Състав:
1 яйце
2 супени лъжици овесени трици
1 супена лъжица пшенични трици
1 супена лъжица 0% извара
Сол
За ароматизиране:
От свети Пиерелин
Чесън
Магданоз
Билки
сусам

Подготовка:
Загрейте фурната си на 180 °.
В купата смесете брендовете с яйцето и изварата.
Добавете добра щипка сол и евентуално малка щипка билки от Прованс (за обикновени крутони) .
Програма 10sec/vit5.
Пригответе всичко в микровълновата, като разделите тестото наполовина и
като го поставите в центъра на две парчета целофанова хартия, за да оформите две нишки.
За това затворете тестото в целофан, като затегнете добре и затворете краищата, като завъртите.
Поставете двете малки колбаси в чиния и ги гответе в микровълновата фурна на максимална мощност за 1 минута.

---