Отслабване с метода на Монтиняк за манекени - Мишел Монтиняк,

Мишел Монтиняк, Сибил Монтиняк - Колекция за манекени

обобщение

Искате ли да сложите край на ограничителните „йо-йо” диети, да отслабнете ефективно и устойчиво, да намалите сърдечно-съдовите рискове и да предотвратите появата на диабет? Накратко, искате да отслабнете, като същевременно продължите да се храните добре? Замислен от Мишел Монтиняк преди двадесет и пет години, методът на Монтиняк никога не е бил толкова актуален и незаменим. Много повече от диета, това е идеално балансирана хранителна програма: не става дума за ядене по-малко, а за по-добро хранене, като правите правилния избор.

метода Монтиняк

С тази книга методът на Монтиняк най-накрая е достъпен за всички! Гликемичният индекс, основните категории храни и метаболизмът вече няма да съдържат тайни за вас. Какво да ядем на закуска, по време на бизнес обяд, в кафенето, на вечеря, по време на празнични ястия? Кога можем да преминем от фаза-1 (фаза на отслабване) към фаза-2 (фаза на стабилизиране)? Какъв спорт да практикувате в подкрепа на метода? С тази книга Мишел и Сибил Монтиняк се грижат лично за вашата линия !