Отслабване с метода на Монтиняк фаза 1 Бързо меню с нисък ГИ в събота 27 февруари 2016 г.
Здравейте момичета,
Насрочено за събота:
- малък. ЛИЧЕН ЛЕКАР:
Montignanc хляб, яйчен белтък омлет с билки, проактивен маргарин, киви, 1, бадемово мляко без кофеин 1 чаена лъжичка кокосова захар
-PL обяд: доматена салата, моцарела, говеждо филе, сирене
-GP вечеря: супа от леща с кейл и сладък картоф
Здравей Бигги-момо. . . !
Какъв напредък във вашите менюта . . . !
закуската е добра GP
Във Франция рядко срещам кейл и го намирам за отличен . . .
Няколко души в блога ще бъдат изненадани от организацията на деня на вашето меню. . . но следвате традицията на вашата страна . . .
Може да е трудно да имате добри запаси от зелени зеленчуци. . . но ако може ястие от по-сготвени зелени зеленчуци през деня ви, ще бъде добре !
Приятен ден !:)
Не е лесно да дойдете и да запишете менютата си, защото никога не знам предварително какво ще правя заради червените дни на EDF, но също и моите луди дни, но ви чета всеки ден;)
Сутрешен личен лекар:
портокалов сок
2 тоста пълнозърнест хляб с конфитюр vivis
Кафе
Midi PL:
зелена салата/домати/фета
фондю със сирене с паниса за мен вместо хляб
ябълково пюре ssa
клементин
GP вечер:
настъргани моркови
пържени тиквички/билки от Прованс
соево кисело мляко/сироп от агаве
Добър ден на всички
Забравих вечер парче (или 2:() пуешко шунка !
Кукувица Мари Клер . . . !
Не се безпокой . . . Винаги е удоволствие да те чета. . . Правим каквото можем . . .
но можете да сложите менютата си от предния ден, ако искате нашето мнение . . .
За фондюто със сирене също имате
- цели, варени или сурови гъби, размер на захапката
- малки връзки карфиол. . .,
- малко брюкселско зеле . . .
Сега предпочитам зеленчуковия разтвор и понякога трябва да се "биете", за да накарате гостите ми да ми дадат моя дял от зеленчуците. . .: Д
Имате и всички хлябове PL !
Да Ивон, може би ще направя зеленчуци с фондюто. Не искам да готвя паниси само за мен! Особено след като планирах да ги направя в tartiflette с остатъците от raclette от миналата седмица.
От друга страна, вече нямам моите нишестени храни! Имам остатъци от марка Barilla цели спагети ms сканирането не е известно на моя нисък IG треньор, можете ли да потвърдите, че са добре Изтрий
Този коментар е изтрит от неговия автор.
Добре, смяна на менюто .
В хладилника имах малко вана, трябваше да ги ядем, съпругът ми предпочиташе да ги направи веднага, а в + направихме много съхранение тази сутрин и е късно да направим фондю по обяд, фурна, пържени картофи за децата и остатъци от омлет от карфиол и броколи за родителите .
Интегрални тестени изделия, приготвени ал денте 40, така GP !
Добре, така че dc pr вечер вечер ms изведнъж не е наистина лек GP с IG Delete
Можете ли да ми кажете: Разбрах, че пастата INTEGRALLI от Barilla не е цяла, а пълна?
Разбира се, това ще улесни живота ни, но .
Приятен ден:-*
Да, прав си, Джени, отиде ли в нашия пост за "паста информация" ?
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/04/infos-pates.html
Здравейте на всички, тази сутрин е потопът, надявам се този следобед да се успокои малко, за да мога да изляза да пазарувам (иначе добре бих отишъл така или иначе, защото няма много повече в хладилника: D)
сушен лимон
Кафе
4 сухара (Т 150) + домашен намазка
Зелена салата
Каталонски каламари
Див ориз
Сирене
Пилешко къри с ябълки и домати
Хогуортс фланг (сазе)
Добър ден на всички.
Кукувица Сазе . . . !
Вчера имахме красив слънчев ден, а днес Сиво небе (Специален цвят на Лион !), но студено !
Yum калмарите. . . ! Отнасяйте се добре !