Отслабване с луната 3 съвета за отслабване, следвайки лунните цикли

(Femina.fr) Отслабнете, като следвате лунните цикли? Възможно е, според Карол Бергер. MSB TextVisual Getty Images

следвайки

Може ли луната да помогне при отслабване ?

Луната влияе на приливите и отливите, така че защо не и човешкото тяло, което е предимно вода? Във всеки случай това е теорията на Карол Бергер, треньор по храните, който живее на Хаваите. В книгата си „Отслабнете с луната“, издадена от Le Courrier du Livre, тя обяснява как да приемете лунния цикъл и да възвърнете здравословното си тегло.

1/Следвайте лунните цикли

Принципът на лунния режим? Намерете и следвайте ритмите на луната. По време на цикъла на полумесеца (от новолуние до пълнолуние) тялото е във фаза "асимилация" и след това, от пълнолуние до новолуние, във фаза на елиминиране и т.н.
След като тези ритми бъдат идентифицирани, можем да се впуснем в „монодиетата“ (консумирането на една храна или една категория храна) по време на пълнолуние и новолуние, което Карол Бергер нарича „рандеву. Детокс“. Сега е моментът да олекотите храната си, за разлика от нарастващата луна, където можете да ядете каквото искате !