Отслабване с куркума - блог на Balvera

В допълнение към всичките си полезни свойства, куркумата е полезна и за отслабване и контролиране на телесното тегло. Според проучване на университета Туфтс, куркумата може да предотврати и предотврати натрупването на мазнини в тялото, като ускори метаболизма и регулира нивата на холестерола.

Затлъстяването е резултат от процеса на ангиогенеза - растежа и натрупването на мастна тъкан, което не може да възникне, ако не се образуват нови кръвоносни съдове. Куркуминът, основният компонент на куркума, инхибира ангиогенезата в мастната тъкан.

Черният дроб е детоксикант в човешкото тяло. Когато не работи нормално, процесът на детоксикация се забавя, което води до увеличаване на теглото. Куркумата помага на черния дроб да се детоксикира и по този начин да подобри неговата функционалност!

Как да отслабнем с куркума?! Добавяйте го към ястия редовно на вкус, но без да прекалявате. Нормалната дневна доза е не повече от 3 грама на ден. Превишаването на консумацията може да доведе до гадене, диария и лошо храносмилане. Тъй като всеки организъм е различен, използвайте го според вашия вкус и избор от порядъка на 3 грама на ден. Не забравяйте, че това не е панацея и ще даде най-добри резултати, когато се комбинира с диета, упражнения и здравословен начин на живот.

Кога да спрете да консумирате куркума:

По време на бременност и кърмене, по време на операция, по време на менструалния цикъл, с жлъчни проблеми, с лекарства, които разреждат кръвта или контролират кръвната захар, тъй като те могат да увеличат ефективността на лекарството и по този начин предозирането.

Хранителна информация за количеството 100 g куркума:

---