Отслабване с криосауна - Форум на Softpedia
Някой бил ли е тук в криосауната? Производителите казват, че има драстични ефекти върху метаболизма, включително загуба на тегло.
PS: Попитах това още веднъж, съобщението изтрито ли беше? Не мислете, че ги рекламирам.
Не разбирам как би се увеличил метаболизмът, може ли някой да ми обясни ?
Аз обаче не вярвам на такова нещо .
Студът увеличава метаболизма.
От друга страна, зимата идва, ще ни е доста студено. безплатно .
Каскадору, на 6 октомври 2010 г., 15:33, каза:
Студът увеличава метаболизма.
От друга страна, зимата идва, ще ни е доста студено. безплатно .
Dev, на 6 октомври 2010 г., 18:11, каза:
Ти знаеш?
Оставяйки хладното настрана, прочетох, че излагането на тялото под -120 градуса предизвиква защитна реакция на тялото на всички нива, включително хормонално. Повишава производството на хормони, увеличава и метаболизма. Това определя, освен клетъчното подмладяване, и заздравяването на много заболявания.
Ще направя няколко сесии за криосауна, когато нещо подобно може да се направи в Букурещ (чух това скоро.) И ще ви разкажа как беше.
Дотогава можете да търсите и с Google.
Каскадору, на 6 октомври 2010 г., 16:33, каза:
Студът увеличава метаболизма.
От друга страна, зимата идва, ще ни е доста студено. безплатно .
Наистина не е нужно да изобретяваме отново колелото.
От съществено значение е не температурата, а ефективността на преноса на топлина спрямо времето.
3 минути в криосауната са еквивалентни на около 20 минути в автогарата.
Излагането на студ е стар метод за подмладяване и укрепване на тялото със сложни ефекти върху метаболизма, тонуса на кожата, психиката, болката и т.н. Напоследък се използва и в санаториуми и клиники за естествено възстановяване по целия свят и може лесно да се прилага у дома.
Имаме много по-ефективни начини да останем 3 минути при минус 120 градуса:
- триене на кожата със сняг
- пълен душ със студена вода
- силни струи студена вода, редуващи се с гореща вода върху различни области на тялото
Отнема известно време да свикнете, но усещането за свежест, енергия, динамичност след това е несравнимо. Разбира се, както при всяка физическа активност, към процедурите трябва да се подхожда постепенно, оставяйки на тялото време за адаптация.
И да не забравяме за зимните спортове.
Всъщност душът със студена вода се препоръчва отначало под 30 секунди, тъй като преносът на топлина е много по-ефективен, като се използва водата като „термичен агент“ при закупуването на въздух.
Редактирано от Kaskadoru, 21 октомври 2010 - 18:13.
Ако прочетете подробно обяснението, ще видите, че лекарите казват, че температурата на кожата трябва да достигне нула градуса, за да се появят съответните хормонални реакции - това е установено експериментално. Когато взимате студен душ или се търкате със сняг, температурата на кожата никога не спада до нула градуса.
Каскадору, на 21 октомври 2010 г., 19:06, каза:
Наистина не е нужно да изобретяваме отново колелото.
От съществено значение е не температурата, а ефективността на преноса на топлина спрямо времето.
3 минути в криосауната са еквивалентни на около 20 минути в автогарата.
Излагането на студ е стар метод за подмладяване и укрепване на тялото със сложни ефекти върху метаболизма, тонуса на кожата, психиката, болката и т.н. Напоследък се използва и в санаториуми и клиники за естествено възстановяване по целия свят и може лесно да се прилага у дома.
Имаме много по-ефективни начини да останем 3 минути при минус 120 градуса:
- триене на кожата със сняг
- пълен душ със студена вода
- силни струи студена вода, редуващи се с гореща вода върху различни области на тялото
Отнема известно време да свикнете, но усещането за свежест, енергия, динамичност след това е несравнимо. Разбира се, както при всяка физическа активност, към процедурите трябва да се подхожда постепенно, оставяйки на тялото време за адаптация.
И да не забравяме за зимните спортове.
Всъщност душът със студена вода се препоръчва отначало под 30 секунди, тъй като преносът на топлина е много по-ефективен, като се използва водата като „термичен агент“ при закупуването на въздух.
кажете ми какъв благоприятен ефект оказвате върху "оут" при тази температура? или вече няма значение.
ще бъдеш слаб, но напразно
Е, каква температура има снягът? От нулата! Ефектът се усилва от свръхбързото пренасяне на втечнената топлина на замръзналата вода.
Но не е задължително колкото е по-студено, толкова по-добре и в wikipedia е записано, че минималната температура в криосауната е 5 градуса, а не нула.
Това твърдение е погрешно и няма такова нещо като абсурден експеримент.
Секрецията на хормони (епинефрин, норепинефрин, тироксин) е резултат от задействането на терморегулаторните механизми на организма. Тези механизми работят при всеки спад на температурата и активират метаболизма, мускулната активност и изгарянето на мазнините.
Ако започнаха само при нула градуса, хората биха умрели от студ на улицата, когато времето се охлади, но то остава над нулата.
Не на последно място важи принципът за запазване на енергията: ако тялото загуби 500 калории чрез топлина (за определен период от време), то трябва да консумира точно 500 калории, за да поддържа топлинния си баланс, независимо дали това се случва в 10 градуса или при 0 градуса.
Редактирано от Kaskadoru, 24 октомври 2010 - 03:23.
Stelaris, на 21 октомври 2010 г., 17:24, каза:
Въображението ще ви отведе навсякъде!
Каскадору, на 21 октомври 2010 г., 18:06, каза:
Имах процедура за криосауна (10 сеанса) през декември 2009 г. Минималната температура, на която бях изложена, беше -186 градуса по Целзий. От това, което ми казаха, тялото издържа на толкова ниска температура, защото въздухът е сух и не влажен.
Физическо и психологическо въздействие:
- след няколко секунди получавате "пух" с азот (пари). Усещането е интересно, студено е, сякаш се пръскате, през лятото, със 100 дезодоранта наведнъж.
- след първите "издухвания" малко страх, той напълно се разсея.
Непосредствени ефекти на криосауната:
- с помощта на криосауна отслабнах с 11 кг за един месец от първата сесия за криосауна, слизайки след много години под прага от 100 кг и поддържайки новото си тегло, без да променя диетата си, до сега;
- нощният сън след всяка сесия на криосауна е много спокоен, сутрин се събуждате свежи, в добро настроение и много отпочинали;
- Тази зима изобщо не настинах
@Kaskadoru преувеличава, не мисля, че през зимата някой ще седи в празно дупе в снега, за да се търка със сняг, дори за 2-3 минути. Отивайки в офис за сесия за криосауна, вие прекарвате само няколко минути (гола + сесия за криосауна [3 минути] + облечени) и имате също така специализирани консултации.
Редактирано от kubic, 26 март 2011 - 21:32.
kubic, на 26 март 2011 г., 21:30, каза:
Съобщава
Използвайки втората услуга за мнение, можете да ни изпратите ЯМР, КТ, ангиографии, .pdf файлове, медицински документи, за да можем да ви дадем неврохирургично мнение, без то да може да замести консултация със специалист. Отговорите ще бъдат дадени по имейл възможно най-скоро (обикновено в рамките на 24 часа, но не повече от 48 часа). Второ мнение - Neurohope е безплатна услуга.