Зеленият чай ви поддържа вечно млади - ThePOC

Природата ни предлага много подаръци за здраве и, без съмнение, зелен чай е един от тях. Зеленият чай е синоним на здраве и е известен като напитката на вечната младост поради голямото количество антиоксиданти и фенофеноли, които съдържа, това са главните герои, които превръщат зеления чай в съюзник на здравето на тялото ни, физически и психически.

поддържа

Зелен чай е вид чай, получен от легендарното растение Camellia sinensis. Отбелязва се с факта, че при производството му естественият процес на ферментация се спира. Веднага след прибирането на реколтата листата се задушават или пекат. След това листата се изсушават и валцуват, като по този начин се предотвратява ферментацията. В Азия отдавна се счита повече за лечебно растение, отколкото за напитка. В европейските текстове се появява през 1559 г. във Венеция под името chai catai, което даде името на чая. Историята на чая започва преди три хиляди години: според легендата първият, който случайно е открил полезните му ефекти, е китайският император Сен-Нунг. Чаят се въвеждаше постепенно, но първо като подправка или сварен в храната. Култът към чая се появява едва по време на династията Хан (206-220), когато започват да го прилагат като лекарство. Поет на име Лу-Ю положи основите на ритуала за пиене на чай, в който се надяваше да открие специална хармония. Малко по малко се появиха и чайните: първо през уличните търговци, след това се появиха и малки чаени къщи. Когато Марко Поло пристига в Китай, чаените вече са част от местната култура.

СВОЙСТВА НА ЗЕЛЕНИЯ ЧАЙ

Тъй като ще знаете многото свойства, които зеленият чай има, той ще се превърне в незаменима напитка във вашата диета, която ще консумирате точно както в Япония, която е ежедневно. Всъщност Япония е една от страните, в които хората живеят най-много в света и една от причините е високата консумация на зелен чай.

СВОЙСТВА НА ЗЕЛЕНИЯ ЧАЙ

Едно от най-важните свойства на зеления чай е, че съдържа флавоноиди и поради високата концентрация на антиоксиданти, особено витамин Е, той унищожава свободните радикали, които тялото ни произвежда и съхранява. Затова той има много полезни свойства за борба със стареенето.

Сложните химикали, открити в листата на Camellia sinensis, имат противовъзпалителни, антисептични, антиоксидантни, диуретични, антивирусни, тонично-нервни свойства. Зеленият чай е препарат, който помага за лечение на много храносмилателни и сърдечни заболявания, той е специален препарат, който помага за регулиране на телесното тегло и укрепва имунната система.

Поради силно окисляващите си свойства, той е много ефективен и за предотвратяване на рак, като предотвратява стареенето и клетъчното окисляване.

В същото време съществуващите в състава на зеления чай полифеноли насърчават изгарянето на калории, намаляват риска от инсулт и намаляват нивото на лошия LDL холестерол.

ПОЛЗИТЕ ОТ ЗЕЛЕН ЧАЙ

  • Той е богат на антиоксиданти, следователно предотвратява рака.
  • Допринася за кръвоснабдяването на кожата и позволява тяхната регенерация, намалява бръчките.
  • Той предотвратява косопада и е полезен за здравето на устната кухина.
  • Стимулира имунитета, полезен е при алергии и проблеми с очите.
  • Предотвратява камъни в бъбреците и подобрява функцията на черния дроб.
  • Той допринася за загуба на тегло и стимулира метаболизма, благодарение на своите оксиди.
  • Предотвратява артрита и помага за укрепване на костите.
  • Той помага за понижаване на лошия холестерол в организма и предотвратява диабета.
  • Укрепва паметта и предпазва от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

ЗЕЛЕН ЧАЙ: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ

Зеленият чай съдържа теин, което е стимулант като кофеина. Следователно консумирането на повече от 5 чаши на ден може да бъде опасно. Той причинява нервност, нарушения на съня, ускорен сърдечен ритъм, главоболие, ускорена нервна система и др.

Хората с предразположение към липотимия, пациенти, страдащи от гастрит, язва на дванадесетопръстника или приемащи лекарства, и жени, които кърмят, трябва да се консултират с лекаря си, преди да го консумират, тъй като може дори да бъде вредно.

Препаратите от зелен чай трябва да се консумират с повишено внимание от хора, които имат проблеми с усвояването на калция.

Пациентите, които са хипотоници, трябва да консумират зелен чай само под строг медицински контрол.

Важно: Купете най-добрия чай - ГАРУПОВ ЗЕЛЕН ЧАЙ. Това е вид зелен чай от Китай с произход от района на Zhejian, с отлично качество. Най-добрият начин да проверите дали има качество е да анализирате цвета и след това вкуса му. Пълна е с вкусове и има леко сладникав вкус.

ПРИГОТВЯНЕ НА ЗЕЛЕН ЧАЙ

  • Оставете водата да заври в чайника (водата ще има температура между 60-75 градуса по Целзий). Изключително важно е чаят да има правилната температура.
  • Добавете нишките зелен чай към водата (1 чаена лъжичка кофи с вода на чаша вода).
  • След това оставете да се влива не повече от 3 минути, може да се сервира с мляко, лимон, мента, джинджифил, анасон и др.

Важно *
Голямата тайна на здравословния зелен чай е да се спазват правилата за варене, а именно; температурата на водата не трябва да е по-висока от 85 ° и не позволявайте да се влива повече от три минути.