Отслабване с хипотиреоидно тяло форум; фитнес
Въпросът е по-горе.
може ли някой да ми даде съвети къде работи!
Не съм активно в продължение на повече от 3 години и оттогава само напълнявам.Промяна в диетата ще направя доста добре, че знам, но вече направих толкова много и нищо не работи. Обърнете внимание все пак какво и колко ям, но няма да е по-малко.
Вече се отказах от въглехидратите, не ми беше толкова трудно, но нищо не се получи, което е гадно.
Така че, ако някой може да ми каже нещо как бих го направил, би било чудесно!
По-рано отслабвах все по-лесно, но откакто бях недостатъчно нищо не работи.
Скоро вече няма да ям нищо и тогава сигурно щях да го взема все пак.
Толкова ли е зле вашата недостатъчна работа?
Каква сила на таблетката приемате, за мен е z. Б. 75-те.
Зависи много от диетата и упражненията.
Ако се храня здравословно и ходя на фитнес 2 до 3 пъти седмично, мога да отслабна чудесно.
Понякога обичате да използвате извинение. Сега не искам да ви обвинявам в нищо, но си казах това по-рано и всъщност не се опитах да отслабна.
Без да променяте хранителните си навици и упражнения, със сигурност ще бъде трудно, защото ако продължавате както преди, ще имате фигурата от сега.
Аз съм настроен на 150, въпреки че мисля, че съм добре настроен, тъй като косопадът ми е станал много по-малък (което също може да е от хомоните на SS, беше FG преди месец) и аз също забременях.
Но за съжаление нищо не намалява от теглото. Сега не се занимавам с никакъв спорт, признавам, че съм мързелив. Понякога се качвам на мотора вкъщи и се разхождам.
Обръщам внимание на мазнините и всичко, но нещо също не се побира. Моят лекар каза, че яжте веднъж на ден и разбира се тренирайте.
Това е добре.
Приемам 75 L-тироксин.
От средата на октомври плувам два пъти седмично по 1 час.
7 килограма ги няма.
Ако не бях толкова хапана, щеше да е 10 килограма
ако се справя без KH, отслабвам. Но тъй като трудно издържам и се чувствам зле от това, не го свалям.
От години имам SD хипофункция с Хашимото, така че така или иначе е трудно да отслабна. Заседнал съм върху малкото килограми, които са твърде много. Но е важно, че от години поддържам теглото си.
Приемам 125 mg тироксин, но все още не отслабвам.
За съжаление това се дължи просто на болестта. Колко е при вас? Така че килограмите?
Наистина не знам кога е станало повече и няма да го казвам тук, това откровено е твърде смущаващо за мен, но със сигурност е било 10 килограма за повече от 3 години.
Вече ядохте според диетичния план и когато беше, беше 1 килограм.
Сега ще се опитам да оставя изцяло сладкото, дори вече да е станало по-малко.
След това ще спра да ям отново от 17:00 вечерта. По-рано работеше толкова добре, но сега с недостатъчната функция на SD е наистина толкова трудно. Преди няколко месеца диетите не бяха популярни, защото по това време бях бременна. Но сега ще опитам отново. И в понеделник ще ми вадят кръвта отново, за да се види какво прави SD. Мисля, че съм тествал nimma от една година.
Мисля, че в моя SS те ще го разгледат така или иначе или '?
Ако нещо беше сбъркано, щяха да кажат нещо или?
През 2006 г. направих Алмасед в продължение на 21 дни със SD-хипофункция, отслабнах с 8 кг, след което промених диетата си, до голяма степен избягвах захарта и бялото брашно, а също така преброих калориите. Изключих и KH.
Свалих 35 кг и те също стоят настрана, но трябва да бъда много внимателен.
Не съм си имал щитовидната жлеза от 2007 г. и оттогава приемам тироксин 150 градуса. Отслабването или задържането му стана по-трудно, откакто загубих жлъчния си мехур.
Най-ниското ми ниво беше с 5 кг по-високо, т.е. 40 кг, и имах проблеми с кръвообращението.
Стопанството е лудо, щом ям нещо сладко или полудя, имам още на ребрата и ми трябва седмица, за да го сваля отново.
За съжаление, дисциплината и понякога неяденето на вкусни неща е просто задължително при отслабване, иначе нищо не работи.
Между другото, свалих първите 25 кг, без да тренирам. След това просто исках да бъда по-отчетлив * g * и тъй като искам да остана такъв, все още спортувам.
разберете какво точно. вече нямате щитовидна жлеза и сега приемате 1-Thyrox 150.
21 дни Almased са таблетите или нещо, което рекламата винаги носи? и това наистина помага ? Но със сигурност с много строги инструкции или?
"Най-ниското ми ниво беше с 5 кг по-високо, т.е. 40 кг, и имах проблеми с кръвообращението." Тук разбирам само гарата. Съжалявам
1. Бях свалил 40 кг, но винаги нарушения на кръвообращението. Сега съм само между 35 и 37 кг надолу и няма повече проблеми.
2. Алмасед е протеинов прах, който разбърквате в мляко или вода.
3. Според рентгенолозите имам само настъргани остатъци от щитовидната жлеза, останали след операцията. Останалите така или иначе вече не произвеждат хормони, затова приемам Тироксин 150.
Явно дори не знаете какво е тироксин и какво прави. Може би първо трябва да го потърсите в Google. Трябва да помогне.
също имат хипотиреоидизъм с хашимото!
това е забележимо по-лошо: ((((
но сега съм донякъде настроен!
ако сте добре нагласени, вземате нещо?
тежах 77 килограма по време на бременност.
след това около 71 килограма след раждането.
тогава току-що взех хашимото.
се коригира добре, яде малко въглехидрати и тренира повече.
Така че кростренажор, силова тренировка.
За една година свалих 10 килограма, бавно, но здравословно.
просто се нуждаете от дисциплина.
някои хора често приемат това като извинение, въпреки че са добре приспособени, защото просто ги мързи да спортуват или да ядат по-малко.
но искам да ви насърча!
можете да го направите със сигурност, ако имате воля!
Не съм имала щитовидна жлеза от 11 декември, пия хапчета оттогава и все още отслабна.
Така че мисля, че трябва отново да отидете на лекар и да направите добра корекция. Предполагам също, че не контролирате какво НАИСТИНА ядете, хората обичат да си изневеряват.
Моята колежка също е слабо активна, сега е отслабнала с над 20 кг.
Той работи и за вас - но САМО, ако отношението ви се промени и то "щракне" за вас. Защото тогава ще успеете да се справите и без въглехидратните бомби, които вероятно са една от причините за затлъстяването ви.
Така че вие се поставяте в „ролята на жертва“, което разбира се е много удобно, защото за вас това означава, че не трябва да правите нищо, а само и изключително да го обвинявате в проблемите си с щитовидната жлеза.
Може да не е толкова лесно и по-бавно да отслабнете, но ако приемете това, вече сте започнали.
Запишете си какво хапвате през деня - и това включва чаена лъжичка захар в чай или кафе, както и чаена лъжичка масло върху филия хляб. Тогава можете да z. Б. вземете точките на WW като ориентировъчно ръководство и съберете какво имате право да ядете и какво всъщност консумирате. Напълно без значение е дали е новата WW система или старата.
По принцип това се свежда до факта, че не консумирате повече калории, отколкото консумирате или по-малко. Тъй като протеинът не се превръща в мастни натрупвания, много храни, богати на протеини, са за предпочитане.
И забравете думата "по-рано". Сега е настоящето и вече не е "по-рано"!
Така че кой някой може да ви каже как да го направите: Никой не може да го направи, само вие можете да го направите сами и за това ви е нужно прочутото „щракване“. И никакво хленчене и търсене на оправдания защо не работи.
Извинете, ако ви отговоря съвсем недипломатично, нямам предвид лошото, но ако беше толкова лесно със отслабването, нямаше да има хора с наднормено тегло. За това трябва да се потрудите - дори да поклатите глава и да кажете „не“ всеки път, когато нещо вкусно е на масата. (За мен това са картофени чипсове - ОБИЧАМ картофени чипсове - и винаги минавам покрай тях със затворени очи).
О, да, надхитри себе си: не купувай нищо, което харесваш и просто „запълни празнината“, най-хубавото е хладилник, който е пълен само на една четвърт, и шкафове без шоколадови лакомства, чипс и т.н. В момента имаме сладолед във фризера - за децата, с вкусен малинов сос