Отслабване с еритритол! Възможен магазин за захар
Много пъти чуваме и четем, че еритритолът е истинска панацея и ако го използваме само за подслаждане, определено ще отслабнем! Това истина ли е? Тръгнахме след него! Сега идват фактите и заблудите относно вълшебния потребителски ефект на еритритола!
Както винаги, истината е някъде по средата в момента. Вярно е, че ако заменим захарта с еритрит, наистина е много по-лесно да отслабнем, но за съжаление това все още не е достатъчно за магия. Нека да видим как все още можете да отслабнете с еритритол.
Изправете се пред фактите!
Зад всяко затлъстяване стои проблемът със забавения метаболизъм. Нашият метаболизъм обаче може да бъде по-бавен по редица причини. Разбира се, може да имаме генетично предразположение, но то се определя много повече от диетата ни, психическото и психическото ни състояние, спортните ни навици, количеството и качеството на почивката ни, ежедневният ни стрес и, разбира се, възрастта ни.
Много е важно да видите реалностите, ако искате да сте по-слаби и по-здрави. И това е фактът, че някъде в машината попаднаха зърна пясък, които за съжаление заместването на захарта само с еритрит все още няма да го реши. Това е по-голяма работа. Надграждайки върху илюзии и самоизмама, само ще бъдете разочаровани. И истината е, че ако имаше универсална панацея, която магически можеше да раздаде мазни подложки, всеки би я купил, дори за един килограм. Реалността е много по-нюансирана от това. И решението е да решите проблема, а не просто да лекувате симптома. Какво точно означава това, когато става въпрос за отслабване? Необходимостта да се избягват решения за външен вид, но не е лесно, ако не знаем поне минимално ниво на функциониране и реакции на тялото ни.
Най-големият капан за тези, които искат да отслабнат: появата на загуба на тегло!
Този термин също често се използва от диетолози, консултанти по хранене или начин на живот и треньори. Привидната загуба на тегло означава, че някой всъщност започва да отслабва в резултат на диета, промени в начина на живот или дори заболяване (много често при хранителни разстройства). Така ще започнете да губите килограми, докато метаболизмът ви ще се забави още повече поради гладуването или недостатъчния прием на хранителни вещества. В резултат на това тялото започва да запазва още повече, хормоналният баланс се нарушава още повече и мускулната маса бавно се разгражда. Излишните мазнини, от друга страна, остават там. Разбира се, с тези лоши диети, ние също се отказваме от някои от запасите си от мазнини, но тъй като телата ни са били поставени в режим на съхранение, много пъти това, за съжаление, е склонно да се върне веднага щом се върнем към обичайните си режещи ръбове . Това се нарича привидна загуба на тегло, която е причинена най-вече от недостиг на хранителни вещества, едностранчиви диети (като диетата със зелева супа) или редовно гладуване.