Отслабване с едноминутно упражнение

Експертът отговаря

Един от нашите читатели попита нашия експерт за потребителския ефект от едноминутно упражнение, но той предлага 25-35 минути упражнения на ден.

отслабване

Създадено: 9 септември 2013 г. 13:01
Променено: 10 септември 2013 г. 15:18

Чаба Баняй, личен треньор и експерт по отдих, подчерта в отговора си, че загубата на тегло с една минута упражнения предполага минимална консумация на калории. "Само като поддържаме непрекъснатостта на това, бихме могли да изпитаме по-голяма загуба на калории. Редовното упражнение в продължение на 25-35 минути на ден вече може да бъде достатъчно за постигане на калориен минус в тялото ни." Можете да прочетете подробния въпрос и отговор тук!