Отслабване с банан - sandtrevexlo Mono Отслабване
Свързани статии
Написано от Anikó Váczy Чували ли сте за новата супердиета? Според статистиката на Google Mono е била най-изгубената диета за миналата година.
Успехът му се крие в несравнимата му простота, тъй като няма какво друго да се прави, освен да се яде само една храна, като ябълка, през целия ден. Диетата стана популярна главно след като жената, сега наричана само бананово момиче, започна да споделя диетични съвети в Youtube и Instagram, наречени Mono Отслабване.
Вашата диета се състои средно от 30 банана на ден. Разбира се, той не е единственият, който обожава моно диета Моно диета, Мат Деймън, например, яде само пилешки гърди, за да влезе в бомба за една от ролите си. Но дали тази лесна за следване, но по-радикалната диета е наистина ефективна и здравословна?
Как работи? Ако търсите диета, можете да видите, че сте я опитвали с почти всяка храна: типични плодове и зеленчуци като диня или спанак, чак до пица.
Периодичната консумация на една храна улеснява работата на храносмилането, тъй като тялото трябва да обработва много по-малко хранителни вещества, така че процесът изисква производството на по-малко храносмилателни ензими. Това предотвратява подуването на корема и едновременното използване на твърде много хранителни вещества, така че приемът на по-малко калории е достатъчен.
Моно загуба на тегло Обикновено моноядците не изпитват силен глад, свързан с диети. Той наистина консумира?
Лятна монодиета - бързо отслабване приятно
Най-голямата атракция на диетата е, че тя причинява значителна загуба на тегло, тъй като дневният калориен прием обикновено е много нисък. Силното ограничение ще премахне желанието за моно загуба на тегло след захар сол и мазнини.
Въпреки това, както всичко, моно диетата има недостатък на моно загуба на тегло. В зависимост от храната, която сте избрали, функционирането на тялото ви може да се промени значително след седмица на строго рестриктивни диети.
Въпреки че загубата на тегло е почти гарантирана, недостигът на витамини също се очаква да доведе до разграждане на мускулите и благодарение на последното до забавяне на метаболизма. Така че, въпреки че сегашната ни моно диета ще бъде много успешна, след като завършим, килограмите, които губим, ще се върнат и ще имаме много по-трудно време да отслабнем в бъдеще. Консумирайки само една храна, като моно загуба на тегло, ние лишаваме телата си от армия от витамини и минерали, докато предозираме, например моно калий за отслабване.