Отслабване с 10 килограма за един месец - Диета Femina, Отслабване с 10 кг за един месец
Това е доста тревожно.
Разбира се, ако някой е качил 20 кг за 10 години, би било доста трудно да се изчака загуба на тегло, но като обърна внимание на това не мога да отслабна в менструацията си, защото отслабването чрез избор на метод, на който също се обръща внимание здраве […] Най-здравословното, най-безопасното темпо за отслабване, ако отслабнем за същото време, в което успешно сме натрупали нежеланите си килограми.
Разбира се, ако някой е качил 20 кг за 10 години, би било доста трудно да се изчака да се свалят 10 кг за един месец, но с внимание не е необходимо да се свалят 10 кг за един месец, защото отслабването е много по-лесно от избор на метод, който също обръща внимание на здравето.
Това, което трябва да имаме предвид, е, че скоростта на отслабване варира и зависи от много неща. Това зависи например от наднорменото тегло в сравнение с нормалното тегло.
Например, ако някой се опитва да отслабне с 10 кг, най-добре е да си даде поне месец, за да не пости и кожата му да не се влоши, или да не се налага да посещава пластичен хирург за увиснало или внезапно набръчкана кожа. Ако, от друга страна, броят на излишните килограми е много по-голям, по това време е вероятно вече да се появят усложненията от затлъстяването. В тези случаи може дори да се наложи да имате лекарства или да имате стомашен пръстен, който да поддържа затлъстяването.