Отслабване пропускане на хранене, (фалшива) добра идея

пропускане

Според скорошно американско проучване, пропускането на хранене може да ни направи дебели. По-лошо: това поведение, ако се повтори, може да доведе до повишен сърдечен риск, както и до развитие на диабет тип 2.

За да се поберат в тънки дънки, някои от нас са готови на всичко. Включително и най-лошите грешки! Една от малките странности на тези, които са обсебени от скалата, е навикът да пропускат ястията. Нямаме обяд, вечеря и вече се чувстваме по-леки.

Освен това според скорошно проучване, публикувано в научното списание Списание за хранителна биохимия, този „навик за отслабване“ буквално би имал обратен ефект: накратко, би ни направил дебели.

За да стигнат до това заключение, изследователи от Държавния университет в Охайо (САЩ) сравняват две групи мишки. В продължение на три дни на първата група беше разрешено само едно хранене на ден, докато втората група имаше неограничен достъп до храна. След това, през следващите 3 дни, първата група постепенно се върна към обичайната си диета. Присъда? В края на експеримента не само мишките от група 1 и мишките от група 2 са имали приблизително еднакво тегло, но освен това мишките от група 1 са имали подутини в корема.