Отслабване при кетогенна диета да, работи! Блог

Зимата е благоприятна за наддаване на тегло: уморени, не желаещи да спортуват, желаещи повече захар да подхранват "веригата за награди" = наддаване на тегло

кетогенна

Пъпките сочат към все още голите дървета, а японските черешови дървета цъфтят. Време е да се върнете към по-енергична диета, докато губите ненужни и токсични мазнини. За това много изследвания (Paoli A et al. Eur J Clin Nutr. 2013; 67 (8): 789-96) показват, че кетогенната диета позволява на тялото да функционира по-добре, като яде мазнини !

Но между другото кетогенната диета е каква ?

Вероятно знаете, че горивото на клетката е глюкозата. Но глюкозата често се бърка със захарта. Трябва да знаете, че молекулата на глюкозата не идва само от сладки храни. Той може да се синтезира от липиди по време на химична реакция, наречена глюконеогенеза, т.е. трансформация на мастни киселини в кетонни тела, които преминават след сложни биохимични реакции и свързани с липолиза на мастната тъкан (разрушаване на мастните запаси), използвани от митохондриите на клетките (" енергийни фабрики "на нашето тяло).