Отслабване при 14 ...

Психиатър и психотерапевт

отслабване

На 14 години съм, висок съм 1,48 м и тежа 40 килограма. Не мога да отслабна. Можете ли да ми помогнете, моля? Аурели

Актуализирано на 17 август 2009 г., 17:44

40 килограма за 1,48 м, което ви дава индекс на телесна маса малко над 18. Нормалният ИТМ е между 20 и 25. Така че сте доста слаби и изобщо не е нужно да отслабвате. Всъщност опитът да отслабнете може да бъде опасен за вашето физическо и психическо здраве и да доведе до изпадане в хранителни разстройства (анорексия нервна или булимия).
Без съмнение не сте доволни от тялото си, от себе си и обвинявате теглото си. Честа идея е, когато не се харесвате, да вярвате, че ще се обичате повече, като сте по-слаби.