Отслабване предимство Ако целта е да си възвърнем здравето и формата, струва си да приемем чичо Гюри
Съвети за хранене в клиниката Mayo Американската клиника Mayo, най-големият доставчик на здравни грижи с нестопанска цел в света.
На страницата за отслабване всяка година той публикува най-добрите и здравословни диети, които препоръчва. Под въздействието на серотонин, наричан още хормон на щастието, ще бъдем спокойни и уравновесени. Допаминът има обратен ефект: ние ставаме силни и енергични от него.
Чувстваме се добре в кожата си, когато тези два хормона присъстват в достатъчно количество в тялото ни. Балансът обаче лесно се нарушава, например поради строга диета. Това е, когато хапвате и харесвате, че бихте могли да убиете за шоколад или голяма порция пържени картофи.
Тонизиращ масажен крем Lady Stella за отслабване с екстракт от червен пипер
Как да избегнете вълчия глад, който се появява по време на диета и обикновено унищожава вашата диета? Първо, попълнете следния тест, за да разберете дали допаминът за отслабване на серотонина е доминиращ в тялото ви и въз основа на това каква е идеалната диета за вас.
Тест: А. В градския парк увеселителен парк е вашият фаворит, обича влакчето с влакчета и диво въртящите се игри.
Моята сметка
Б предпочитате да се разхождате под сенчестите дървета на ръба за отслабване. Ако вълчият глад ме удари през деня, аз се сблъсквам с ресторант за бързо хранене.