Отслабване преди и след това как да използвате визуализацията, за да отслабнете естествено
Как се използва визуализация Отслабнете естествено
Визуализацията съществува отдавна и по различни теми. Концепцията на визуализацията е да „видите“ в главата си това, което искате да видите в живота си. Има цитат, който казва: "Ако можете да го възприемете, можете да го постигнете." Така че, ако можете в съзнанието си да възприемете резултата от отслабването, тогава можете да постигнете този резултат. Умът ви е мощен инструмент и човекът, който препрограмира ума ви, сте вие.
Спортистите винаги имат визуализация. Състезателите практикуват изкуството на визуализацията, за да постигат желани резултати през цялото време. По-специално олимпийците използват този метод, докато се подготвят за олимпийските игри. Те прекарват години, виждайки и получавайки златен медал - така че когато това се случи, те не са изненадани - развълнувани, екстатични, щастливи - но не и изненадани. В техните очи това вече се беше случило преди събитието да се състои.
Ако човек може да визуализира спечелването на златен медал, тогава не смятате ли, че би било полезно да използвате същия инструмент, за да отслабнете? Вероятно е така! Визуализацията изисква практика и търпение - олимпийските спортисти могат да визуализират златния медал много, много години преди събитието. Използването на визуализацията като начин за отслабване променя негатива, който вече е закрепен в съзнанието ви, с по-положителен образ и резултат.
Тези, които се сблъскват с проблеми с теглото, са повярвали, че е невъзможно да отслабнете. Защото в съзнанието си те са създали визия за дебел човек с наднормено тегло - човекът, когото виждат в огледалото. Ключът е да се заменят старите вярвания, разговори и изображения с нова и актуализирана информация. Умът ви е като компютър, вие програмирате компютър. Спомнете си старата поговорка - „Боклук навътре, боклук навън“.
Решете си днес, за да препрограмирате съзнанието си, като добавите нов и актуализиран софтуер (изображения). Изтеглете графиката, която наистина искате, виждате и усещате. Почистете негативния саморазказ, който се случва и заменете думите с подкрепящи думи, добри думи, думи, които заслужавате да чуете и изпитате.
Визуализацията е процес. За да може визуализацията да бъде ефективна, трябва да практикувате често. Като цяло първото нещо сутрин и късно през нощта изглежда работи добре. Трябва само няколко тихи, необезпокоявани моменти, за да се посветите на задачата.
Вижте тялото, което заслужавате и искате. В съзнанието си вижте, че тялото, движението се извършва, щастливо и радостно. Убедете се сами да пазарувате за нов гардероб за новата си работа. Получаване на преобразяване. Туризъм в Гранд Каньон. Визуализирайте новото си заведение, показвайки всички неща, които не сте успели да носите наоколо поради допълнителното тегло.
Друго нещо, което можете да направите, е да визуализирате различни части на тялото, които стават по-тънки, по-слаби и по-здрави. Визуализирайте как бедрата ви изтъняват. Визуализирайте как сърцето ви живее по-здравословно. Съхранявайте в ума си снимки на тялото си в най-добрата форма досега.
Докато изминавате деня, в който преживявате целта си. Започнете така, сякаш вече се е случило. Използвайте времето за почистване с прахосмукачка, за да разберете колко лесно тази задача е станала поради загуба на тегло. Ако отидете в хранителния магазин, паркирайте малко по-далеч, защото знаете, че можете да отидете по-далеч, отколкото сте били преди.
Използвайте представените възможности, за да приведете в действие това, което виждате сега в съзнанието си и в какво вярвате сега за вашето здраво, щастливо тяло и живот.