Отслабване - практика по хипноза; Психически коучинг
Проучване на университета в Тюбинген
- В проучване на университета в Тюбинген са наблюдавани 43 жени с много наднормено тегло
- всички вече са изпробвали няколко диети без успех
- 22 са лекувани изключително с поведенческа терапия
- 21 допълнително с хипноза
Загубата на тегло беше изключително важна за всички участници, тъй като хората с много наднормено тегло страдат по-често от метаболитни и/или скелетни нарушения.
Резултатът
И двете групи отслабнаха, а теглото и телесните мазнини бяха намалени. В групата с хипноза резултатът е значително по-висок, отколкото в другата група. Това се дължи главно на факта, че килограмите продължават да падат месеци след края на терапията. Процентът на телесните мазнини намалява повече при хипнотизираните жени.
Хипнозата има и други положителни ефекти:
Удовлетвореността на жените от "групата на хипнозата" се бе увеличила значително в сравнение с останалите, а тяхното здравословно състояние и чувството за самоефективност също се подобриха.
Хипнозата има и други положителни ефекти:
Удовлетвореността на жените от "групата на хипнозата" се е увеличила значително в сравнение с останалите, а здравословното състояние и чувството за самоефективност също се подобряват.
Няма "йо-йо ефект"
Страшният йо-йо ефект не се осъществи: девет от десет жени успяха да запазят теглото си дори шест месеца по-късно.
Сега изследователската група показа, че този метод работи също толкова добре и за мъжете.
(Източник: Университет в Тюбинген)
Оригиналното проучване се появява в списанието "Поведенческа терапия и поведенческа медицина".
Deutsches Г "rzteblatt 03/05:
„Ефективността на предложенията е доказана в много емпирични проучвания "
Все пак трябва да се въздържате от загуба на тегло чрез хипноза
- Вашият партньор ви моли да го направите
- Вашият лекар го изисква!
- Вашият шеф го изисква!
- или всеки друг скъп човек, който бихте искали да имате малко по-слаб
- Вие сте доволни от себе си и теглото си
Важно е да имате свое лично желание да отслабнете и да постигнете желаното тегло. Сложете край на диетата и прекратете тази мъчителна ежедневна борба.
Разходите са посочени в края на тази страница.
Ако затлъстяването се дължи основно на поведението (храна, упражнения), придружаването с хипнотерапия може да насърчи здравословната цел тук. Уверете се предварително, че няма физиологични причини за затлъстяването.
Така нареченият BMI (индекс на телесна маса) осигурява ориентация. Той предоставя информация дали сте с наднормено тегло, поднормено тегло или идеал.
За определяне на ИТМ се използва проста формула:
ИТМ = телесно тегло в kg/(телесна височина в m) ВІ
Както стоят нещата днес, идеалното телесно тегло също се основава на възрастта и пола. ИТМ от 19 до 24 за жените и ИТМ от 20 до 25 за мъжете служат като първа отправна точка.
За точното изясняване изяснете личното си идеално тегло с компетентен лекар.
Намаляване на теглото
Опитвали ли сте много, но досега не сте имали голям успех? Преброяването на калории, гладните диети или организираните групови занимания ви обезкуражиха повече, отколкото наистина ви движеха напред?
Отслабването чрез хипноза в никакъв случай не е сравнимо с никоя диета! Реални и трайни промени в тялото ни могат да се осъществят само в нашето подсъзнание.
И само хипнозата действа през подсъзнанието!
Хипнозата също е изключително ефективна, когато става въпрос за загуба на тегло, благодарение на своя причинно-следствен характер! Диетите не са на преден план, но хипнозата дава възможност за желанието за напр. За сладкиши, сладкиши, шоколад или дори след големи количества излишна храна, да се изключи от властта. Незаинтересоваността и безразличието във всички предишни много неща за угояване често се описват от нашите клиенти след кратко време.
Намаляване на теглото
По-скоро хипнозата спира старите хранителни навици и по този начин излишното снабдяване с енергия,
телесното тегло се намалява по здравословен начин. Всякакви упражнения или дори съзнателна промяна на естествената диета също са полезни. Все още е необходимо активно сътрудничество от страна на клиента за намаляване на теглото чрез хипноза.
Желанието за удоволствие, което все още е напълно игнорирано от конвенционалните методи и следователно води до рецидиви отново и отново, може да бъде успешно премахнато чрез хипноза.
И там, където вече няма желание за сладост или прекомерни количества, също няма нежелано и подновено съхранение на ненужни хранителни резерви.
Проучване за отслабване
Изследване на университета в Тюбинген доказва над средния успех на хипнозата при отслабване! От 43 жени, получили поведенческа терапия, 21 участници също са лекувани с хипноза. Участниците с хипноза са загубили средно с 2 кг повече телесно тегло от тестваните при чисто променящи поведението мерки.
Като допълнително предимство, индексът на телесна мярка (ИТМ) показа по-добри стойности, удовлетвореността от живота беше значително увеличена и процентът на телесните мазнини също беше значително намален.
Сравненията показват, че двойно по-голяма загуба на тегло е регистрирана при лицата, лекувани с хипноза, след 18 месеца само лицата, лекувани с хипноза, продължават да показват значителна загуба на тегло.
Заключение: Може да бъде научно доказано, че мерките за намаляване на теглото извън хипнозата имат значително по-малък ефект от пряката промяна в истинската причина - трайната промяна в желанието ви за удоволствие!
Хипнозата работи на няколко нива:
- Приемът на храна е ограничен.
- Мазнините в тялото се разграждат, без да се създават нови.
- Усещането за глад изчезва - едва ли вече има апетит.
- Подсъзнанието получава нов „план“ за това как трябва да изглежда тялото.
- Хипнозата няма странични ефекти.
Как действа хипнозата и защо „предложенията за отслабване“ често се провалят в дългосрочен план:
В транс състояние хипнозата предизвиква така наречената „нервна пластичност“, което означава, че само в транса, като напълно нормално природно явление, мозъкът ви е в състояние да съхранява 4-5 пъти повече информация, отколкото докато сте будни. Поради тази причина офертите, като почти всички тегления, базирани на курсове или семинари, са полезни само в много ограничена степен, тъй като будността, която е неизбежна по време на курса, пречи на мозъка да може Получете максимален капацитет за съхранение. Устойчивото преподаване едва ли е възможно.
Хипнозата означава лична отговорност и интензивно учене!
За разлика от това, което често се предлага от шоу хипноза или обещано от напълно съмнителни хипнотизатори, хипнозата не е „техника“, при която килограмите падат чрез „щракване с пръсти“ или магически думи, а по-скоро лична работа по промяна чрез акомпанимента на хипнотизатора с цел да се работи чрез съзнателните и несъзнаваните причини, да се поглъща постоянно и многократно ненужни или големи количества и да се получат алтернативи в транс състояние. По този начин мозъкът научава нов модел.
Следователно работата по промяната се извършва в самия участник, а не чрез "магията" на хипнотизатора.
Хипнотизаторът служи като "инструмент", който използва EMDR/iERT техники (от треньорската област), за да открие причините за затлъстяването, да промени нежеланото и да успее успешно да открие нови начини.
Следователно при намаляване на теглото фокусът е върху самостоятелната работа, която за разлика от конвенционалните предложения се различава по това, че причините са включени като най-важния фактор при хипнозата, но само повърхностно по отношение на ефектите при традиционните методи, но не и работа върху психологическия фон на хранителното поведение.
Често не отнема много време, за да се върнат старите навици. Знаете ли това преживяване?
Ученето се променя малко по малко, точно както не можехте да се научите да пишете за един ден. Ние отчитаме това с най-голямо внимание и работим с вас в няколко сесии, за да развием вашата индивидуална и лична цел след промяна.
Преоткрийте желаното тегло, като просто отслабнете без диета!
- на сърдечно-съдови заболявания например. Високо кръвно наляганеПричина за смърт # 1
- Туморни заболявания
- Захарен диабет тип II
- безалкохолна мастна чернодробна болест
- Хормонални нарушения
- намалена плодовитост 9 кг наддаване на тегло увеличава вероятността от безплодие с 10%
- Увреждане на ставите (особено колянната става) поради повишен механичен стрес
- преждевременно износване на гръбначния стълб
- и т.н.
Забележка:
Внимавайте с офертите, които обещават успех само за една сесия, с гарантиран успех или гаранция за връщане на парите. Устойчивата промяна не може да се осъществи отвън с „натискане на бутон“ за няколко минути, но изисква участието на участника и приложение в смисъл на психологически структурирана цялостна концепция.
Следователно „Светкавичните предложения“ принадлежат към нишата на фолклорния фестивален хипноз, напълно са непрофесионални, съмнителни и злоупотребяват с доверието!
Повече от просто оферта: отбиването ни е всеобхватно!
За да се отървете наистина и трайно от старите си навици, е много важно да приключите с истинските причини за напълняването си с! Истинските причини често се крият във факта, че храненето извън основните хранения обикновено служи за несъзнателно „завладяване“ за кратко на вашето „изгубено място на благополучие“, което е било отнето от вас от много заболявания в ежедневието! Невключването на този факт, който е много важен за вас, е и причината, поради която много оферти, предлагани на пазара, обикновено се провалят много!
Съдържание:
- Приблизително 1 - 1,5 часа предварителна беседа или анамнеза
- Консултация с медицинската история (анамнеза)
- Запитване на обща информация (анамнеза)
- Оценка на EMDR/iERT (предварителна дискусия)
- Изясняване на хранителното поведение (предварителна дискусия)
- Анализ на хранителното поведение
- приблизително 1,5 часа хипноза
- Въведение
- задълбочаване
- Решение за блокиране
- Мечтано пътуване/изграждане на репортаж
- Основната хипноза намалява теглото
- задълбочаване
- Отклонение
- Фаза на почивка около 10 минути
- оценка сесията отнема около 10 до 20 минути
- Приблизително 0,5 - 1 час предварителен разговор
- приблизително 1,5 часа хипноза
- Въведение
- задълбочаване
- Решение за блокиране
- Основна хипноза Стомашна лента или яжте здравословно
- задълбочаване
- Отклонение
- Фаза на почивка около 10 минути
- оценка сесията около 10 до 20 минути
Сесия 4 (дата на избора):
- Приблизително 0,5 - 1 час предварителен разговор
- Поглеждайки назад, какво се е променило и т.н.
- Изяснение имаше проблеми и т.н.
- Обсъдете последващата хипноза
- приблизително 1,5 часа сесия за хипноза
- Въведение
- задълбочаване
- Решение за блокиране
- Коригиране на стомашната лента или оптимизиране на храненето под хипноза
- Отклонение
- Фаза на почивка около 10 минути
- оценка сесията отнема около 10 до 20 минути
Сесия 5 (дата на избора):
- Приблизително 0,5 - 1 час предварителен разговор
- Поглеждайки назад, какво се е променило и т.н.
- Изяснение имаше проблеми и т.н.
- Обсъдете последващата хипноза
- около 1,5 часа сесия за хипноза
- Въведение
- задълбочаване
- Решение за блокиране
- Хипноза Промяна в ежедневието чрез повече упражнения, спортът е забавно
- Укрепване
- Отклонение
- Фаза на почивка около 10 минути
- оценка сесията отнема около 10 до 20 минути
И накрая, важното: Дори и при хипнозата има граници, наднорменото тегло, което се основава на патологична промяна в органите (нелекуван хипотиреоидизъм и др.), Също не може да бъде намалено чрез хипноза. Моля, попитайте семейния си лекар за възможни органични увреждания, преди да използвате хипноза за отслабване и, ако е необходимо, я регулирайте с лекарства.
Тъй като поставянето на стомашна лента (препоръчана стомашна лента) значително намалява приема на храна, в редки случаи след хипноза могат да се появят следните симптоми:
- Раздразнителност от глад
- Първоначална вялост
- Гадене при повишен прием на храна
- Коремна болка от увеличен прием на храна