Отслабване поради стрес

Подробен въпрос

Въпрос, зададен на 26.08.2009 г. от Anonymous

отслабване

Здравейте, майка ми е 1m62 pr 95kg. много стрес на работа + личен живот я дебелее. Бихте ли ми посочили няколко съвета, които да й помогнат да отслабне? Тя има проблеми със ставите заради това и я боли много. Тя не яде много, много, много зеленчуци, не много сосове. Благодаря ти

4 експертни отговора

Отговор, изпратен на 26.08.2009 г. от бившия експерт на Ooreka

Очевидно щеше да е подложена на прекалено голям стрес. Следователно нивото на кортизол е важно и води до увеличаване на теглото. Честно казано, единственото истинско лекарство със сигурност е да спортувате. Това помага за изгаряне на калории и намаляване на нивата на кортизол. За съжаление не е оригинално, но е най-безопасно.

хората намериха този отговор за полезен

Отговор, изпратен на 26.08.2009 г. от бившия експерт на Ooreka

Знам, но поради теглото, което тя може да има проблем, тази коксартроза (или нещо подобно) вид тазобедрена дисплазия (риск да се окаже в протеза), тя няма физическо състояние, така че за възобновяване на спорта е очевидно. Мисля, че може би водната аеробика може да помогне в началото, тайчи за стрес.