ОТСЛАБВАНЕ Ползите от; психологическа помощ - APA - блог на Santé
Основен аспект на контрола на теглото е разбирането и управлението на психологията, тоест мислите и поведението, които ще попречат на загубата на тегло. Тази бележка от Американската психологическа асоциация (APA) описва как психологическото управление може да бъде ефективно в режим на отслабване, предписан и следван от лекар или специалист по хранене. Някои прости референтни точки, които ще ангажират субекти с наднормено тегло или тези, които имат затруднения да поддържат теглото си, също да се консултират с психолог.
Контекстът изисква всички „шансове“ да бъдат на ваша страна, тъй като епидемията от затлъстяване се увеличава, особено сред младите хора. Експертите на APA наричат това 33% разпространение на наднорменото тегло в Съединените щати и следователно необходимостта от всеки трети американци да контролира по-добре теглото си. Те припомнят, че около едно на всеки шест деца в САЩ е със затлъстяване. Във Франция ще се припомни, че около един на всеки 8 души е със затлъстяване и 40% от френското население е с наднормено тегло.
Изследванията все повече се разглеждат затлъстяването като зависимост към храната, показвайки, че не само някои хранителни вещества, като мазнините, действат върху мозъка ни и точно върху схемата за възнаграждение, участваща в пристрастяването. Храната, единствената "субстанция" сред веществата, която освен това е и преди всичко биологична необходимост, се поддава все повече на модела на зависимост. С храната откриваме компулсивния характер или липсата на контрол, както например при преяждане.
Нещо повече, можем да цитираме тези черти на психологията, поставени под въпрос от многобройни проучвания, свързани с риска от наднормено тегло и затлъстяване, като импулсивност - същата като тази, която води някои хора до прекомерна употреба на алкохол или наркотици, „компулсивност“ с мозъчни вериги, участващи в компулсивно поведение, изненадващо свързано със затлъстяването относно наднорменото тегло, но също и отричане относно размера на консумираните порции. Тези няколко примера, добавени към ситуациите, често свързани с увеличаване на теглото, които обикновено са свързани със стрес, илюстрират значението на психологическите фактори за увеличаване на теглото или успеха на диета за отслабване.
Храненето по-малко и упражненията по-често не са достатъчни: Трябва да се признае, че ролята на APA е да "защитава" приноса на психолога, но е ясно, че тези експерти ще се стремят да знаят, след което да разберат историята, опасенията, медицинската история, нивата на стрес., Социална подкрепа, накратко живота на пациента, за да може по-добре да го съветва за промените в поведението и начина на живот, необходими за постигане на целта му за тегло. Не само психологът ще измерва цялостната история на своя пациент, но и всички заболявания или разстройства, които могат да обяснят увеличаването на теглото или неуспеха да отслабнете. И накрая, подчертава APA, психологът често работи в контекст, в който психичното здраве и медицинските услуги са интегрирани.