Отслабване по време на кърмене на близнаци, Нови новини за отслабване nbc
Добавете вашия коментар! Имейл Много бъдещи майки се страхуват, че излишните килограми, натрупани по време на бременност, ще продължат да напълняват след раждането. Имаме добри новини за тях: кърменето има ефект на изгаряне на калории, така че можете да го консумирате без никакви допълнителни усилия.
Тетрадка:
Повечето жени вече наддават малко повече тегло по време на бременност, отколкото биха искали. Колко нормалната честота на затлъстяване при бременност варира от човек на човек, но някои принципи важат за всички.
Дори ако успеем да запазим идеалното тегло по време на бременност, може да започнем да отслабваме след 3 години, докато раждаме близнаци за отслабване кърмене.
Процесът може да започне много лесно, тъй като жена, която е била активна дотогава, остава вкъщи години наред след раждането, няма време да отиде на отделен спорт и дори разходката в гората може да бъде твърде сложна с бебе, което вероятно беше задължителна програма всеки уикенд преди.
Така движението пада до почти нула за много майки: максимална загуба на тегло в магазина и пощата, докато кърми близнаци, и в близкия парк, където тя се разхожда малко, докато бута количката.
Освен това през този период трябва да ядете повече от обикновено, за да може тялото да произвежда достатъчно кърма за бебето. Във всеки случай е забранено всякакъв вид отслабване, диета, гладуване. Накратко, от гледна точка на телесното тегло, изглежда, че всичко се е заговорило срещу майката: диетата е изключена, всъщност вие трябва да ям повече,.
Всичко е полезно
Може би дарбата на природата за майките е, че въпреки утежняващите обстоятелства загубата на тегло все още може да започне по време на кърмене през този период - защото само кърменето консумира.
Статията ще продължи по време на рекламата.
- Не искате да отслабвате, докато кърмите! - Беззеганя
- Бомба фигура по време на кърмене? - отговаря гинекологът Добре и годни