Отслабване по нежен начин, с билки и подправки!
Следните билки и подправки са не само здравословни, но и ни помагат да достигнем идеалното си тегло. Нека да видим кое растение е добро за какво?
Най-често използваната индийска подправка, за която е доказано, че спомага за намаляване на възпалението в тялото, което може да бъде една от причините за затлъстяване, наред с други неща.
Канела
Не съжалявайте, поръсете обилно сутрешната овесена каша с канела и дори смело заредете кафето си с нея. Канелата има добър ефект върху нивата на кръвната ни захар и ни предпазва от диабет, без да се налага да гладуваме.
лют червен пипер
Лютите чушки увеличават способността на организма да изгаря колкото се може повече мазнини, при условие че не ядем повече от 3 пъти на ден.
Джинджифил
Пресният или смлян джинджифил намалява апетита и глада за храна .
Черен пипер
Активната съставка в черния пипер, наречена пиперин, помага на тялото да изгаря повече калории и да използва хранителните вещества по-ефективно.
Кориандър
Кориандърът е често срещана съставка в смесите от индийски подправки, за които е доказано, че са ефективни при повишаване на метаболитните функции и подпомагане на загубата на тегло.