Отслабване По двойки капана на Moppel се затваря по-бързо

Отслабване за двама

Така коремът на двойката изчезва

08/08/2013, 15:29 | vdb

капана

На двойки капана на Moppel се затваря по-бързо. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Като сингъл все още суетен и слаб, но в дългосрочната връзка килограмите идват. Влюбени искате да се наслаждавате на всяка минута с партньора си и е по-вероятно да лежите на дивана заедно, отколкото оживено да ходите на фитнес. И тъй като любовта минава и през стомаха, човек с наслада посяга към деликатеси като вино или десерти. Ето как мазнините се набират заедно. Разкриваме как отново да се отървем от корема.

Повече за отслабването

В една връзка стимулът за тънка линия е по-нисък: партньорът е намерен и вече не става въпрос да впечатлите колкото се може повече със страхотно тяло като несемейно. Вместо това животът се радва с всички сетива - кулинарни също. След няколко седмици това се отразява и на кантара. Едва ли е изненадващо, че според проучване на British Heart Foundation 60 процента от анкетираните биха искали партньорът им да отслабне. 43% от анкетираните 1500 мъже и жени дори заявяват, че партньорът им трябва да свали поне шест килограма.

По-лесно е да отслабнете с двама души

Най-голямото предимство за Мопел във връзката е очевидно: Отслабването заедно е по-лесно от това да се борите сами с килограмите. Затова трябва да се опитате да накарате и партньора си да бъде по-годен. Споделеното хоби като ролери, ходене, джогинг или танцов клас създава добър баланс и може да засили чувството за сплотеност дори повече от гурме вечерта у дома. Просто изпитвате повече.

Открийте заедно нова храна

Промяната на вашата диета също е по-лесна с двама души. Ако, от друга страна, партньорът не участва, другият може да издържи само за определен период от време. Искате да се храните заедно и ако другият не иска да опита новата храна, отслабването ще бъде трудно в дългосрочен план. Може да е забавно да приготвяте вкусна и здравословна храна заедно. Нарежете зеленчуците заедно за вкусна лятна салата или опитайте леки ястия с пиле или риба. Това забавя ефекта на наддаване на тегло. Освен това работата в екип и новите преживявания укрепват връзката.

Поставете си цели и запазете гурме деня

След като диетата на двойката е решена, трябва да си поставите реалистични цели. На първо място, желанието да станете с един размер по-малък или просто да се поставите обратно в старите си дънки е добър подход. Освен това не бива да си забранявате твърде много. Трябва да се запази деликатесен ден с алкохол или десерт, в противен случай съществува риск от глад и йо-йо ефектът не закъснява.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.