Манията за перфектното тяло - старата дилема

Кристина ŞТЕФАН

Появява се в Dilema veche, no. 698, 6-12 юли 2017 г.

Проучване, проведено в САЩ и публикувано през 2015 г. в Obesity Research & Clinical Practice, установи, че за възрастните днес е по-трудно да поддържат същото тегло като тези от преди 20 или 30 години, дори на една и съща диета и упражнявайки еднакви на дес. Причините за момента са полето на хипотезите - изглежда хората са изложени на различни химикали, които могат да предизвикат наддаване на тегло, променяйки хормоналните ни процеси; така и някои лекарства, като антидепресанти, които се използват все по-често. Друга хипотеза твърди, че антибиотиците, използвани за лечение на животни, отглеждани в месо, засягат стомашно-чревната флора, унищожавайки полезните бактерии, които ни помагат да контролираме теглото. По този начин, за разлика от тези от 80-те и 90-те, днешните хора са с около 10% по-дебели, заключават изследователите.

Мислех за това, докато минавах с приятеля през прохода на метрото от площад Унирии и разглеждах плакатите, показващи дълги редици момичета по бански. Изкачихме се на повърхността, където от витрините на магазина ни гледаха други високи и красиви момичета. „Подготвил ли си тялото си за празниците?“, Пита друг билборд. „О, напоследък качих много килограми, трябва отново да се подлагам на диета“, казва ми Елена. Гледам я и виждам само нормално 26-годишно момиче. Познавам я отдавна и мисля, че сега изглежда страхотно. Но както навсякъде попадаме на образа на „перфектните“ момичета - слаби, загорели, с чиста кожа - Елена ми казва, „няма как да не се чудиш, без да искаш, защо не си такъв. Налягането е високо. “И така започват дългите редове диети. Държи ги от тийнейджърска възраст.

Хранителните разстройства се пазят в тайна

Във все по-визуален свят физическият външен вид е много важен, дори да е повърхностен. Проблемите с това как виждаме собственото си тяло често започват в ранна възраст. Медиите се превърнаха във важна част от живота на много деца и юноши, като младите хора бяха пренаситени с послания и образи за теглото и формата на „идеалното“ тяло. „За тийнейджър - дори може би някои не го разпознават много лесно, поради желанието да не изглежда повърхностно -, външният вид е изключително важен. Разбира се, за изграждането на Аз-образа, на неговия физически компонент, всеки външен източник оставя своя значителен белег. Медиите и предадените модели са популяризирали в миналото и ще продължат да популяризират изображения, близки до „съвършенството“, в зависимост от съответните времена, т.е. модата на времето. Това има както положителни ефекти, тъй като може да доведе до себе-трансцендентност, така и отрицателни, сложни ефекти и разочарования, които произтичат от невъзможността да ги следваме вярно. "

"Перфектна" индустрия за тяло

Вината за различни хранителни разстройства най-често се обвинява в моделната индустрия, дори и да не е единствената, която популяризира образите на „перфектните“ тела. Във Франция например наскоро беше въведен закон, който изисква моделите да имат медицинско одобрение, преди да могат да работят, за да гарантират, че не са опасно слаби. Регламентът на Световната здравна организация предвижда, че индексът на телесна маса под 18,5 се счита за поднормено тегло, 18 - недохранено и 17 - силно недохранено. Например, 1,75 м висок и 50 килограмов модел има ИТМ 16,3.

Разговаряйки с двама модели - 23-годишната Елиза и 20-годишната Камелия - разбрах, че и двете момичета понякога са били помолени от агенцията да отслабнат, така че и двете се подготвят за фотосесии. диета няколко дни преди това. Докато Елиза изобщо не яде въглехидрати или сладкиши и пие много вода, Камелия казва, че понякога й се случва, че „психически, около седмица или две преди среща, вече не мога да ям. Чувствам, че нямам апетит, но всъщност не искам да ям, така че не напълнявам. По някакъв начин се радвам, че не мога да ям, въпреки че съм болен. Така за две седмици свалих около три килограма, вече не бях аз, дамата от магазина ме попита какво ми се случи. Пропускам закуската, пия кафе, ям нещо на бяг през деня в колежа и нещо друго вечер, вкъщи. Това е начин да контролирам теглото си, пропускам храненията, опитвам се да ги отложа максимално. Обичам да ям нездравословна храна, може би ако избера здравословна храна, мога да ям повече. Но идеята да ям повече ме кара да се страхувам, че ще напълнея. "

Отслабвайте лесно.

Списанията и предаванията, посветени на женската аудитория, са пълни със съвети за лесно отслабване, както чрез диети, така и чрез упражнения. Елена обаче ми казва, че като тийнейджър винаги е предпочитала да спазва диети (понякога драстични), вместо да спортува. „В гимназията си спомням, че записвах снимки на слаби момичета от мрежата в папка, която нарекох„ Вдъхновение “. Това беше моята цел, да бъда слаб, да бъда красив, мислех, че иначе момчетата няма да ме харесат. Никога не бях с наднормено тегло, но се нуждаех от одобрение от други хора. Не пипах сладкиши и мазнини, страхувах се да напълнея, щом ядох още малко, ми се струваше, че дънките ми се стягат, че имам корем. Ходих на всякакви форуми и намерих много рецепти за отслабване. "

Но младежките форуми крият други неща. Понякога се появяват съобщения като „Търся про-ана или про-миа момичета за споделяне на рецепти“, кодирани, което означава про-анорексия или про-булимия момичета. Под псевдоним едно от момичетата пише: „И аз съм про-ана, въпреки че всички ми казват, че е глупаво. Това вече е мания за мен. Безброй пъти съм чувал „самоунищожаваш се“, но не ми пука. Просто искам да се чувствам добре в тялото си! И какво в крайна сметка има лошо в това? “Във форумите се препоръчват всякакви нереални, много нискокалорични, нездравословни хапчета за отслабване. Малцина настояват другите да потърсят медицинска помощ. При липса на модератор, по форумите младите момичета обменят „опит“, тъй като така наречените „рецепти“ всъщност са пътят към глад. Да си слаб е социално приет дезидерат, дори без да осъзнаваш последиците за физическото и психическото здраве.

Какво могат да направят младите хора, които се окажат злоупотребяващи или намаляващи диетата си? „Преди всичко бих препоръчала на младите хора да говорят с доверен човек - приятел, родители, братя и сестри или учител“, казва Диана Неагу. „В идеалния случай те трябва да ги насочат към училищния съветник или психолог, защото тези проблеми се появяват на емоционален фон. Лекарите или диетолозите също могат да помогнат с препоръки и лечения. Хранителните разстройства могат да бъдат решени чрез психотерапия и, по същество, много подкрепа, търпение и нежност от близките им. Анорексията е тази, която изисква най-дълъг терапевтичен процес, но е и сред основните причини за смърт поради психични проблеми. Също така, за лечение на тези видове разстройства се използва диетолог и лекарят може да предпише определени лекарства. "

Хранителните разстройства често започват с невинно желание да изглеждате добре. Понякога нещата излизат извън контрол - а проучванията показват, че депресията често е фактор във все по-честите случаи на компулсивно хранене, анорексия и булимия. Социалните мрежи допринасят както за депресията, така и за хранителните разстройства, представлявайки канал за бързо разпространение, без възможност за контрол, на изображения с „перфектни“ тела. „Социалните мрежи са изключително интересни от гледна точка на изграждането на самоизображение: в техния случай общият феномен на сравнение с другия се постига на максимални нива. Постоянната връзка с тези изображения може да доведе до разочарования, завист или претенции за превъзходство “, казва психологът Диана Неагу. „Социалните медии ме карат да се чувствам много нещастен. Не мога да гледам как изглеждат другите, какво правят другите. Случва се да се сравнявам с други момичета и това е много неприятно, защото в крайна сметка се чувствам зле в кожата си. Нямам причина обаче - и осъзнавам това по-късно, но първо изпадам в депресия “, казва ми Камелия.

Социалните мрежи също поддържат феномена на тормоз над хора с наднормено или наднормено тегло. Хранителните разстройства нямат голяма видимост в Румъния и когато такива хора се появяват в светлината на медиите, реакциите на обществеността често са, за да ги обидят. Дори (таблоидната) преса не носи ръкавици: през 2014 г., Click! публикува статия, озаглавена „Anorexica Flavia Apostol, в бански костюм“, в която се казва за това, че „вятърът от улицата почти я отведе до колко е слаба, но тя успя да се оформи и е много горда от това“.

Явлението е още по-опасно за тийнейджърите, тъй като и двамата са агресори - дори неволно - и жертви: „Агресията зад екрани или телефонни интерфейси е особено опасна поради две причини: тя е анонимна и няма граници“, обяснява Диана Неагу. „Това може да има опустошителни ефекти, особено ако уязвимости вече съществуват и обикновено се случват, тъй като група избира слаба цел, за да се утвърди. Имах ученичка, която беше жертва на този вид агресия и за щастие тя имаше смелостта най-накрая да се яви в училището и разговарях с участващите ученици и с техните родители. За съжаление, в момента, в който съобщите за подобно нещо, вие се отказвате от някои приятели. Но какви приятели са тези, които ви агресират вербално и психологически, като са защитени от някои виртуални идентичности? "

Социалните мрежи обаче идват и с някои предимства. За разлика от форумите, когато търсите в Instagram, например, за „анорексия“ или „булимия“, приложението първо ви пита дали имате нужда от помощ и може да ви насочи, преди да ви покаже публикациите, маркирани с тези ключови думи. Освен това, чрез социални платформи, румънските юноши могат да бъдат по-добре свързани със случващото се извън страната - където акцентът е върху спорта и здравословното хранене. Също така в Instagram например има много хора, които публикуват еволюцията на теглото си, популяризирайки физическите упражнения, които правят, и балансирания начин на хранене, и по този начин хората в общността могат да се насърчават.

. Или да обичаш тялото си

Към края дискусията с Елиза и Камелия достига до така наречените модели плюс размер - представляващи жени с нормални размери, всъщност много по-многобройни от слабите мъже -, често представени в кампании, които призовават хората да обичайте собственото си тяло. В Румъния агенциите все още не следват подобни модели. „Би било полезно за всички жени, особено за тези над 30 или поне по-пълни. Всички модни къщи и всички магазини, които имаме в страната, изглеждат само на 15 години, всички слаби, всички изглеждат еднакви, много слаби. Една жена не може да гледа нещо подобно “, казва Камелия. Елиза обаче вярва, че ние като хора не сме подготвени за модели с голям размер. "По-голямата част от хората гледат предавания, които искат само високи рейтинги и популяризират тип жена Барби - но неуспешен, вулгарен модел, така че със сигурност не биха разбрали модели с голям размер и вероятно биха ги атакували. Възхищавам се на момичетата, които правят това, защото е ясно, че те търпят повече критики от "обикновените" модели, защото имат смелостта да правят това, което им харесва, и не гледат надолу към стандартите, наложени от медиите ", добави той. Елиза.

Също така ги питам дали са доволни от собственото си тяло и като гледам и двете, се надявам на положителен, недвусмислен отговор. Както много от нас обаче, те са малко несигурни в собственото си тяло: Елиза ми казва, че определено би искала по-тънки глезени, по-малък, по-изправен нос и допълнителна чаша на сутиена си. „Когато видя тънко момиче, но без гърди, съм много щастлива, че има и други като мен“, добавя Камелия. Да се чувстваш добре в собственото си тяло е, изглежда, деликатен баланс.