Отслабване от лице до глезен, така че отслабнете от лицето си! Списание PROAKTIVdirekt Lifestyle и новини
Има късметлии, които дори да качат няколко килограма, изобщо не ги виждат на лицата си. Така поне имам илюзията, че нито Коледа, нито седмиците на „сън“ няма да оставят отпечатък върху тях. Но има и много хора, които започват „ефекта на хамстера“ след няколко допълнителни десетилетия и имат разширени лица. Ако и вие принадлежите тук, ще се възползвате значително от следните съвети.
Сбогом, чао-чао "хамстерско лице"!
Въпреки че е невъзможно да отслабнете от определена част от тялото, включително лицето, е безплатно да опитате. Не се страхувайте дали тези експерименти ще имат „странични ефекти“. Например диетата може да направи корема ви по-плосък или бедрата по-тънки. Поносимо, нали?
1. Започнете да се движите, за да можете да отслабнете от глезен до глезен!
Колкото и да си мислехте, че можете да го избегнете, трябваше да се движите, особено ако имаше пряка връзка между кръглото ви лице и мастните възглавнички по тялото. Сега можете да избирате от много движения. Ако сте (все още в началото) срамежлив, изберете видео за фитнес, което да ви подхожда у дома. Не се обезсърчавайте, ако резултатът не се вижда веднага (поне на лицето ви), вашият профил ще реагира само по-късно на положителните ефекти от спорта.
2. Променете диетата си!
Разбира се, вие също трябва да премахнете някои неща като захари, мазнини, въглехидрати оттук. Изберете храни, които съдържат плодове, зеленчуци, протеини и такива, които засилват метаболизма ви. От месото предпочитайте постно месо и риба. Чили, джинджифил и розмарин могат да бъдат идеалният избор за подправка, тъй като те също имат ускоряващ ефект върху метаболизма ви. Резултатът бавно ще се вижда и на лицето ви.