Отслабване още по-ефективна физическа активност след менопаузата
НА ЖИВО ПО-ДОБРЕ
Общоприето е, че жените в постменопауза са изложени на по-голям риск от напълняване. Но изследването показва, че дори леката физическа активност има положително въздействие.
-
Ключови думи:
- Старши
- менопауза
- тегло
- физическа дейност
Напълняването по време на менопаузата е страх за много жени. И все пак ново проучване показва, че излишните килограми на тази възраст не са неизбежни.
Северноамериканското общество за менопауза разгледа проучване на 630 жени в менопауза и 274 жени в менопауза. При менопаузата участниците наистина имат по-висок индекс на телесна маса средно от жените, които все още не са в менопауза, но също така и с по-голяма обиколка на талията.
Независимо от това, изследователите посочват, че те също са по-способни да го отстранят от жените, които все още са в детеродна възраст. Те показват, че физическата активност, дори светлината, оказва по-голямо влияние върху тялото на жените в постменопауза.