Отслабване на света фалшив пилешки донер кебап
Галерия на Fakeaway за пилешки донер кебап в света
Вие сте тук: /// Fakeaway за пилешко донер кебап в света
Отслабване на света фалшив пилешки дюнер
ОПОВЕСТЯВАНЕ: ПОЛУЧАЙТЕ ТАЗИ ИЗПОЛЗВАНЕ НА БИСКВИТКИ И ПЪТНИ ВРЪЗКИ
Добре дошли в моята фалшива нощ за отслабване в света на пилешки донер кебаб. Вкусно домашно ястие от пилешки донер кебап с много гарнитури и толкова лесно и бързо за приготвяне.
Открийте колко лесно е да направите пилешки кебап с всичко, което включва у дома.
Днес имаме тази огромна епидемия от затлъстяване.
Има повече дебели хора, отколкото слаби и това ни убива.
Всички мазнини в нашата диета, всички преработени храни, а не липсата на зеленчуци, които твърде много семейства имат в наши дни.
Един от най-големите недостатъци е компанията за бързо хранене.
McDonalds, Burger King, Pizza Hut, KFC и разбира се британският кебап и пица за отнемане.
И все пак бяха преди около 30 години и тогава нямаше толкова много дебели хора.
Но всичко е по тяхна вина в очите на останалия свят.
Бързата храна е съществувала много преди и винаги ще има.
Но има обща разлика.
Тогава бързата храна беше удоволствие.
Понякога веднъж седмично или понякога веднъж месечно.
Израснах с баби и дядовци, които се отдадоха на риба и чипс в петък вечер.
И това би било всичко за мазна нездравословна храна.
Но сега вкъщи са по-заети от всякога, вдигат телефона и закусват поне четири пъти седмично.
И сега за вкъщи ви купуват безплатно, за да можете да вземете дюнер кебап и пържени картофи, внезапно пържени картофи дюнер и пица и няколко лукови пръстена и пълна захарна купа.
Калориите внезапно са се утроили и са четири пъти по-чести.
Това 750 калорично лечение внезапно се е превърнало в 3000 калории, 3000 калории 4 пъти седмично.
Изведнъж това са 12 000 калории на седмица, а зеленчуците се споменават само от страна на бургер.
Така че не е чудно, че имаме такъв проблем.
Спомням си, че имах кебап за вкъщи като тийнейджър.
Седях по корем до майка си и всеки щях да си пийнем кебап, докато гледахме филм.
Беше през 90-те години и шансовете бяха или Еди Мърфи, или филм на Goldie Hawn.
С порция пържени картофи между нас.
Нямаше тази алчност като днес и щеше да се случва може би веднъж на 2-3 месеца.
Не беше виновна и не беше дебела.
Като се има предвид това, можете да ядете в ресторант веднъж седмично и рядко ще има друга бърза храна.
Все още имахме няколко места за бързо хранене и разбира се имаше изкушения навсякъде, просто нямаше алчността като днес.
Но ако сте на диета като Slimming World и трябва да отслабнете, тогава имам истинско удоволствие за вас в моя фалшив пилешки Doner Kebab World за отслабване.
Изобщо няма вина и е толкова лесно да се направи у дома.
Дори покрих страниците.
Също така е много лесно да се направи и бихте могли да го направите както ние, ако някой от вас отговаря за хляба и след това пилето и след това разделя работата на страните.
Също така, не забравяйте, че можете да си спестите малко състояние, като го направите сами в сравнение с разходите за закупуване на храна за вкъщи.
Използвахме само предмети за килер и няколко пилешки гърди.
Направихме месото от пилешки дюнери и след това готвихме блатовете.
Затова нека започнем с домашните пилешки кебапчета и добавим гарнитурите.
Отслабване на света фалшив пилешки дюнер
- 2 скилидки чесън, обелени и настъргани
- Първо пригответе лепенката.
В купа добавете млякото и маслото и разбъркайте добре.
Смесете пюрето от чесън, солта и черния пипер заедно с брашното и работете в гладко тесто.
Месете на плота си, докато получите меко тесто.
Разточете на 4 равни парчета.
Сгънете го като корниш пай и гответе в голям уок или тиган с малко зехтин от всяка страна за 3 минути.
Поставете пилешките си гърди върху дъска за рязане и отделете време, за да премахнете парченцата мазнини и кости и да ги нарежете възможно най-малки.
Колкото по-тънки са пилешките филийки, толкова по-добър е вкусът.
- Пригответе пилешките дюнери.
Особено подправете пилешката марината върху нарязаните пилешки гърди.
С ръце се уверете, че пилето е добре смесено с маринатата.
- Гответе във Airfryer за 12 минути при 180 ° C над грил тигана на Airfryer.
Хвърлете пилето с клещи, за да сте сигурни, че след 6 минути то е добре сготвено и не се придържа към грил тигана.
Започнете с добавяне на пилето.
След това смесете гръцкото кисело мляко с лук и лимон за соса и украсете със салата.
Винаги е добра идея някой от вас да приготвя блатовете, а друг да прави пилето, така че и двете да се правят едновременно.
Ако сте само вие, изчакайте пилето да се сготви във фритюрника.
Когато питките са приготвени, използвайте ръцете си там, където сте съединили плоските питки, за да ги разхлабите, така че да имате дупката за месото от пилешки кебап.
За да им дадете маркировките на скара, поставете ги в грил тигана Airfryer, след като извадите пилето за допълнителна минута при 200 ° C от всяка страна.
ЦЯЛОТО съдържание, включително снимките, са защитени с авторски права.
Споделянето на нашите рецепти се насърчава и оценява чрез бутоните за социално споделяне.
Копирането и/или поставянето на пълни рецепти в канал в социалната мрежа или на вашия собствен уебсайт е строго забранено.
Отслабване на света фалшив пилешки дюнер
Пилешкият донер кебап е доста добър за синовете.
Това съответства на 82 сина или 20,5 сина на човек.
Ако сравните това с 33,5 сина за изнасяне, намалете синовете с една трета.
Или като още по-ниска опция, използвайте многозърнеста обвивка от вашия HEB и след това я натиснете наполовина и я загрейте в уок с малко зехтин. Тогава вашето ястие от пиле и кебап изведнъж идва с 1,5 сина и 1 HEB.
Е, за да подправим това ястие с някои слабосинхронни страни, какво ще кажете за:
Разменете зехтина с Frylight. Те са напълно без синхронизация и могат лесно да бъдат направени с вашия Airfryer.
Само със здравословна екстра B, това е идеално за вкусна страна, без да се чувствате виновни.
Това е фантастичен безалкохолен коктейл.