ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТА KOH-LANTA Ние сме фитнес, неограничен фитнес във видео

Някой може да си помисли, че „диетата на Ко-Ланта“ работи наистина добре: след 4 седмици всички са отслабнали приблизително между 5 и 12 килограма! Момичетата стягат връвта на банските си, а момчетата ... също.

В Ко-Ланта, както навсякъде по света, загубата на тегло е отрицателна разлика между приетите и изразходваните калории. Така неизбежно малката купичка ориз, рака, споделен в 8 (или нищо за тези, които имат по-малко късмет) и натрупването на физически трудности ще доведат до много бърза загуба на тегло.

За тези, които се изкушават от тази драстична „плоча“ система да отслабнат, не забравяйте последния сезон. Или по-скоро финалът от последния сезон, който се провежда на живо няколко седмици след стрелбата на слънце: всички кандидати са си възвърнали килограмите (вижте малко повече за някои, на които им е писнало да ядат рибни очи).

koh-lanta

При постоянен разход на енергия, ако намалите приема на калории с 500 калории на ден, вече сте на прав път.

Можете да опитате да намалите този прием на калории с 1500 калории на ден, за да увеличите загубата на тегло. Затова запомнете кандидатите на финала: няма полза.