Отслабване на Бери Височина и тегло на Сюзън Лучи - Защо Сузи не е нормално
Височина и тегло на Сюзън Лучи - Защо Сузи не е нормално
Знаете ли, че Сюзън Лучи, наградената с награда Еми звезда от сапунената опера "Всички мои деца" и водещата дама на Daytime, е 5'2 "и само 95 паунда?
Той е дори по-малък от идеалното тегло на "малката рамка" за неговата височина, от което 105 паунда. И някак вълшебно, тя й отива. Никога не е изглеждала отслабнала или, по-лошо, анорексична.
В продължение на 14 години Сюзън е голям фен на Пилатес - фитнес плана, който се фокусира върху дишането, прецизността на мускулите и гъвкавостта.
Според папарашките й снимки в бикини на 62 години тя очевидно се възползва!
Но Сюзън Лучи е тежестта да се стреми към нещо,?
Може би, ако имате нейната точна височина и подобна мъничка, подобна на птица рамка. И със средния ръст и тегло за жените, достигащи 5'3 "и 163 паунда, вероятно е безопасно да се каже, че изглеждането на Сюзън Лучи не е реалистична цел за много жени там.
Ако обаче искате да изглеждате толкова дребни и бляскави като божествената лейди Лучи, има няколко неща, които можете да направите:
За да накарате кожата си да свети, да изхвърля токсините в тялото си и да отслабва лесно, трябва да пиете около 100 галона вода на ден.
Може да изглежда много и когато замените кафето, содата и смутитата с вода, ще се изненадате каква разлика може да има в преследването ви за отслабване.
1 Упражнявайте се редовно.
Дори да отделите допълнителен половин час, докато разхождате кучето, дори ако паркирате по-далеч от входа на работното си място, дома или хранителния магазин, само за да получите удар в сърцето, дори ако това е просто разходка наоколо Вашият блок или кварталът ви 20 минути, трябва да станете, да излезете и да тръгнете.
Отслабването не е само изрязване на определени храни. Става въпрос и за активност.
Не се гладувайте по цял ден, а след това се "възнаградете" с огромно хранене късно през деня. Яжте по-малки ястия през целия ден, за да поддържате метаболизма си висок и да предотвратите пристъпите на глад.
Е, тук не става въпрос за клони и плодове. Но твърде много от нас отиват за бързи, предварително опаковани ястия, които можем да погълнем бързо, оставяйки ни объркани натоварените ни графици.
И това не е добре за теб. Изберете храни, които са пресни и здравословни, т.е. парче плод, вместо плодово навиване или поп тарт.
Не се самоубивайте, опитвайки се да се качите на тежестта на Сюзън Лучи. Теглото ви е добро за вас. Има малка рамка. Тялото ви вероятно не прилича на вас и това е хубаво, защото сте красива.
Ако имате големи цици или плячка за резерви, разбира се, някои, които ще се отлепят, когато загубите излишните килограми. Но трябва да обичате това, което сте, защото това помага на процеса да се движи много по-бързо.