Отслабване Лечение 1
Документи
Как да отслабнете, като ядете 10 -15 кг, без да наддавате
(194 гласа, средно: 8,04 от 10)
Написано от InfoSlabire | Препоръчайте на приятел
Лечения за отслабване, дисоциирана диета, диети за отслабване
Предлагам диета със страхотни резултати, която спазвах заедно с колегите си от офиса. Всички, но абсолютно всички, успяхме да свалим около 10-15 кг, без да качваме килограми. Целта на тази диета за отслабване е не само да отслабнете, но и да промените метаболизма, така че загубеното тегло да не се връща обратно. Това е диета, която се възобновява идентично на всеки 4 дни и продължава 90 дни, като през това време можете да свалите между 15 и 20 килограма. Ако се желае по-ниска загуба на тегло, диетата може да бъде прекъсната, но промяната в метаболизма няма да се осъществи. Силната страна на диетата е, че ще отслабнете само толкова, колкото ви е необходимо, съответно докато тялото ви достигне оптималното тегло и отслабването ще бъде еднакво.
Закуска (идентична през 90-те дни): само няколко плода (ябълки, круши, банани, цитрусови плодове, грозде и др.).
Обяд: варено или пържено месо 3 филийки (200 г), 1 филия хляб (за предпочитане пълнозърнест), неограничена маруля (без масло). След хранене изпийте 250 мл гореща супа (само течност, добавените тестени изделия са забранени: кнедли, юфка и др.). Вместо месо можете да ядете 3 варени яйца или мляко или кисело мляко или сирене. Вечеря: същото като обяд, но без супа.
Внимание: ако сте яли месо на обяд, ще го ядете по същия начин на вечеря!
Обяд: зеленчуци, зеленчуци от всякакъв вид (боб, грах, леща, зелен фасул, моркови, домати, картофи и др.), Сурови или варени, с добавен вкус (сол, черен пипер, вегета, бульон и др. Без масло), 1 пълнозърнест хляб, маруля. (Количеството зеленчуци трябва да съответства на количеството, което се побира в дълбока чиния!) Вечеря: същото като обяда, но половината от сумата.
Трети ден ВЪГЛЕХИДРАТИ
Обяд: Варени макарони (за предпочитане пълнозърнести) с доматен сос (кетчуп) или плот за пица с доматен сос. Вечеря: 2 малки филийки торта или 2-3 сладки кифлички или 3 порции сладолед и задължително парче горчив шоколад (за да се избегнат възможни алергии, причинени от диета).
Обяд: плодова смес, в неограничени количества. Вечеря: същото.
По време на лечението, веднъж месечно, след плодовия ден, диетичният ден с вода ще бъде задължителен. На този ден изпийте поне 2 литра обикновена или минерална вода. По време на лечението кафето и чаят без захар са разрешени в неограничени количества. След излекуването можете да ядете нормално, с препоръка закуската да бъде съставена само от плодове, още 90 дни. Ако загубите около 3 кг през този период, това означава, че метаболизмът се е променил. Ако искате да отслабнете, диетата трябва да се повтори, но само след почивка от поне 3 месеца.
Не се страхувайте от количеството храна, което ядете. Дори и да изглежда голямо, телесното ви тегло ще намалее! Не губете надежда, ако не отслабнете през първите 10 дни, защото пак ще отслабнете бързо с 3-4 кг.
редът на менютата не се променя (плодови протеини и др.).
нищо няма да бъде пренебрегнато в ежедневното меню, като всяка храна има точно определена роля за тялото!
Етикети: Отслабване Лечение, отслабване
Комбинирайте отслабването с упражнения и масаж (0)
Професионално оборудване за отслабване Eximia (35)
10 лъжи за диети за отслабване (8)
Лечение на загуба на шок или лечение с ленти от Bruno Vassari (17)
СЛАБ АБСОЛЮТЕН ЗАПИС, С EXIMIA, ЗАСЛУЖАВАТЕ ДА СТЕ ЗДРАВИ В КАМПАНИЯТА:
Вземете своя безплатна ThrillingThemeinfused с доброта отWooThemes и FreelanceWP.
Bookmark and Share Как да отслабнете, като ядете 10 -15 кг, без да наддавате
Включен в списъка на 15 ноември 2009 г.
Етикети: Отслабване Лечение, отслабване
1 299 коментара Коментари за тази публикация ОБИЧАМ ДА СЛУША ТВОИТЕ!
Връщам се с новини, след като вчера, когато ядох плодове, преминах през периода на стагнация, който продължи почти 2 седмици и загубих 500 гр. Общо загубих 2,5 кг за 1 месец и 2 см от кръста, ханша и гърдите (т.е. еднаква загуба на тегло). доволен съм.
Започнах с 65 кг. А сега имам 62,5 кг. Все още имам 2 месеца диета и знам, че тя е ефективна и че много зависи от мен как ще се развие отслабването.
Мога да ви кажа, че намерих за важно да ям ананас на плодовия ден. Ананасът се използва в холивудските диети. Ако сте гледали филма ШОФЬОРЪТ с Крисчън Бейл, ще разберете ефекта от лечението с ананас.
Говорейки за ананас, преди 5-6 години използвах компот от ананас, но лекарите казват, че 60-80% от витамините се губят по време на приготвянето на компот, така че трябва да се използват най-пресните плодове.
Вчера изядох 3 плода ананас и 600 грама череши и пих много вода.
Анна-Мария, започнах да пия 500 мл вода на гладно преди 2 дни и съм много доволна от благополучието, което ми дава. Считам, че в моя случай има детоксикиращ ефект. Благодарим ви, че споделихте с нас този съвет, който ще ни помогне да бъдем по-здрави и по-красиви.
Скъпа Ромелия, изпратих ти филма с корема ти. Във връзка с деня на въглехидратите можете да ядете брускети, фокача, пица или паста с доматен сос. Успех в отслабването!
Пожелавам ви на всички късмет и се радвам да чуем от вас!