Отслабване Колко здравословна е диетата на супермодела Наоми Кембъл във FOCUS Online
Забеляза грешка?
Дори на 50 години топмоделът Наоми Кембъл все още има абсолютно тяло на мечтите. За целта тя се придържа към плана за диета с желязо: моделът яде само по едно хранене на ден. Но наистина ли е здравословно?
Наоми Кембъл (50) отдава голямо значение на твърдото и тънко тяло. В замяна топмоделът се отказва от всякакви грехове и се придържа към строг хранителен план. Тя яде само едно хранене на ден. Може ли тялото да се справи? Според д-р Николай Ворм, експерт по хранене и автор на „Новата диета LOGI“ (реклама), може да се определи диетата й като периодично гладуване.
"Това е диета, която и без това сме имали в продължение на много векове в нашата еволюция. Хората биха могли да ядат нещо само ако са ловили или събирали нещо. По принцип това не е проблем за тялото в началото, при условие че всеки с това едно хранене Хранителни вещества, от които тялото се нуждае ", обяснява той в интервю за новинарските новини.
Специалист по хранене: периодите на гладно имат положителни ефекти
Наскоро готвачката на Кембъл разкри в интервю за "Page Six", че тя също се отказва от глутен, млечни продукти и пиле. Ядете чиста и вегетарианска диета. „Не е нужно да ядете месо, мляко или глутен, за да получите всички важни хранителни вещества“, казва Червей. Вместо това моделът разчита основно на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и яйца. Според експерта той може да се използва и за покриване на ежедневни нужди, при условие че е направена правилната комбинация.
Освен това периодите на гладуване също биха имали положителен ефект върху здравето. "Имунната система се активира. Тялото се детоксикира и разгражда метаболитните продукти, които са неблагоприятни. Клетките, които вече не функционират добре, също се разграждат. Същото се случва и с периодично гладуване", обяснява Worm.
Не всички хранителни вещества? Това може да доведе до симптоми на дефицит
Но какво се случва с тялото, ако то не получава всички основни хранителни вещества? „Това може да доведе до симптоми на дефицит. "От решаващо значение е как е съставена храната и дали съдържа всички витамини, минерали, микроелементи, протеини и незаменими аминокиселини."
Специалистът по хранене не би препоръчал тази диета. "Мисля, че това е ненужно стриктно. [.] Лично ми е изключително трудно да ям само веднъж на ден. Ястието трябва да е относително голямо. Бих го разделил на две хранения, което е много по-приятно и по-лесно за изпълнение."
Тази статия е написана от (eee/spot)
Прочетете също:
Що се отнася до храненето, което ви помага да останете здрави и млади възможно най-дълго, мнозина мислят за витамини. Други хранителни вещества са също толкова важни, колкото омега-3 и омега-6 мастните киселини. Те влияят на тихото възпаление, причината за широко разпространени заболявания и признаци на стареене.
Години наред учени и учители пледират за реформа на немската училищна система. Но те никога не са получили вниманието, което в момента получават от Corona. Изследователят в областта на образованието Катя Кох обяснява в интервю за FOCUS Online какво трябва да се промени сега.
Джем Йоздемир: "На такива хора трябва да им се съблече униформата - незабавно"
* Статията „Диетата на Наоми Кембъл: Само едно хранене на ден - здравословно ли е?“ Е публикувана на място в новини. Свържете се с отговорното лице тук.