Отслабване колко калории изгаряте, когато вършите домакинската работа Current Woman The MAG

изгаряте

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Бъдете информирани

Ами ако тайната на хубавата фигура е в домакинството? Забравете за спортните зали и упражненията за пода. Поддръжката на дома е толкова ефективна, колкото почистването на къща, според ново изследване на британска компания за домакински продукти. джогинг или поредица отглутес ABS. Според авторите на тази работа британците прекарват 11 часа седмично в домакинска работа. Това би им позволило да изгарят около 2300 калории или два килограма на месец. Здравните специалисти препоръчват 30 минути физическа активност на ден.