Отслабване, което ядем прекалено много през летните ваканции - Top Health

Лято, периодът на всички излишъци? Почти всеки втори французин смята, че яде прекалено много през летните ваканции.

Коледа не е единственият труден момент за вашата линия. Изглежда, че лятото също е благоприятно за отпускане. Във всеки случай това е мнението на французите, интервюирани за проучване Ifop/Upsa *. 47% имат усещането за „преяждане“ през летните ваканции. Друг деликатен момент за баланса, вечеря с приятели: 74% от анкетираните смятат, че очите им са по-големи от стомаха. Предимството на вечерята е, че трае по-малко от празниците. Изведнъж можем по-лесно да наваксаме, като се регулираме на следващия ден.

Значи щяхме да бъдем измамени, така че лятото наистина не би било съюзник за отслабване? С горещината обикновено сме по-малко гладни и ядем повече салати. Но това не е всичко леко и подправките им дори по-малко. Това, което може да причини най-голяма вреда на стомаха и талията ни, са особено екстрите, които си позволяваме: сладолед тук, коктейл там, барбекю. Бързо се почувствахме компресирани в роклята й без презрамки.

---