Отслабване като тийнейджърка
Кой е най-бързият начин да отслабнете най-много? Като тиинейджър. И моля, не се връщайте отново с него: йо-йо ефект, че губите само вода или че тя не е здравословна и т.н.
Моля, просто ми кажете методи, които работят изключително бързо
3 отговора
Най-бързият и нездравословен е може би: много спорт за издръжливост (висок пулс) и след това не яжте нищо - и то не само за един ден. Само ампутациите или липосукцията са по-бързи.
Това вероятно е правилният отговор на въпроса ви, но в никакъв случай не трябва да го правите!;)
Едва ли ще отслабнете здравословно изключително бързо!
Мислете дългосрочно и започнете внимателно своя „проект“. Можете да постигнете добри резултати за кратко време и вероятно ще можете да запазите целите си по-дълго
Секс, секс и пак същото. Освен това много спорт, здравословно хранене, амбиция, много, постоянство, голям проблем, волеви. На повечето от тях това им липсва
подобни въпроси
Здравейте, на 14 години съм висок 1,64 и тежа 69 килограма.Искам първо да отслабна с 10 килограма и не мога да отслабна без йо-йо ефекта. Все пак бих искал да знам как да се отърва от гладовете.
Здравейте и лека вечер на всички.
На 14 години съм и тежа 75 килограма. Много мениджъри казват, че изобщо не можете да определите теглото ми, но аз не се чувствам комфортно с широкия си стомах и гънките на мазнините.
Смятам да приема възможно най-скоро, без да се пренапрягам или да получа йо-йо ефект.
Изобщо не ям сладкиши и в 95% от случаите пия само вода, 1 литър на ден. Всеки ден карам с колело пет километра до училището и обратно. Не ям и нещо почти глупаво. Не съм в спортен клуб.
Имам нужда от съвети как бързо да отслабна, без да получавам йо-йо ефект.
можете след йо-йо ефект
отслабнете отново здраво, така че всеки месец по 2 килограма ?
Какво мога да направя, за да нямам ефект JOJO отново след отслабване?
Здрасти . Аз съм на 14 години. Тежа 49-51 кг. Аз съм 1,63. Започнах балет. Нуждаете се от определен размер на тялото от 47 кг. Как мога да отслабна по-лесно, така че да няма йо-йо ефект и да е здравословно или какви природни средства има за него (като ябълков оцет или нещо друго), очаквам с нетърпение отговора ви ☺️
Здравейте хора, висок съм 1,58 м и тежа 51,8 кг и искам да отслабна. Имате ли съвети какво мога да направя?:-) Благодаря!
Откривам, че изглеждам дебел:-(
Хей👋 Бих искал да отслабна по здравословен начин, но под спорт нямам предвид твърде много и без никакви диети. Вече се храня много здравословно и почти не ям сладкиши, също съм се опитвал да ям по-малко, но тогава идва йо-йо ефектът. И това просто трябва да се случи без йо-йо ефекта. Благодаря
Ох и вече отслабна ли успешно?
Най-накрая искам да имам излишните си 15 кг.
Това би ли се получило здравословно за 4 месеца без йо-йо ефекта?
и имате ли съвети, за да мога да ускоря процеса на отслабване или да помогна ?
Хей, търся начини да отслабна. Не искам да се налага да тренирам усилено всеки ден. Дори ден-два без тренировка.
Основно искам да отслабна на стомаха, бедрата трябва да са малко по-стегнати.
Имам въпрос относно периодичното гладуване. Правя го само от няколко дни, но съм доста доволен от него. Исках да видя как е и освен това е много полезно за вашето здраве. Правя метода 16: 8.
Целта ми е да се храня по-здравословно и да отслабна малко (с упражнения, разбира се). Искам обаче да отслабна по здравословен начин, така че в никакъв случай не гладувайте, а се храните здравословно и спортувайте.
Просто малко се страхувам от йо-йо ефекта. Има ли такова нещо с периодично гладуване, така че ако трябва да го спра в някакъв момент? За какво трябва да внимавам, когато спра с периодично гладуване?
Имате ли опит с него и ако да, отслабнали ли сте по здравословен начин?
Благодаря предварително!
Опитвам се да отслабна здравословно, без родителите ми да се вдигнат. И точно тогава попаднах на чисто хранене.
Вярно ли е, че отслабвате бавно без йо-йо ефекта?
И разрешено ли е да се яде волкорн или хляб и хлебчета от спелта?
Може ли някой да обобщи правилата за мен? Освен без захар за нас бяло брашно? Благодаря
Трябва ли да ми бъде позволено да гладувам 5 дни, ако съм напълно здрав и с нормално тегло? и бих ли загубил много в резултат? и тогава идва Джоджо ефектът?
Хей, хората искат да отслабнат, но ми беше казано, че ще го увелича отново поради действието на джобо ефекта ?
Хей, аз съм на 14 години, висок 1,70 и тежа около 73 кг и бих искал да отслабна до летните ваканции, но не знам как най-добре мога да отслабна без йо-йо ефект