Отслабване Илюзията за бързия път до фигурата на бикини

Част 2: Класиката - какво може да направи соевият прах?

бързия

06.07.2015 г., 12:02 ч. | Никола Курт

Алмасед. (Източник: Spiegel/Производител)

Активни съставки: Соев протеин (50 процента), мед, обезмаслено млечно кисело мляко, калиев хлорид, магнезиев цитрат, силициев диоксид, калциев цитрат, витамин С, ниацин, цветен рибофлавин, витамин Е, цинков оксид, железен фумарат, магнезиев сулфат, калциев D-фантетенат, витамин В2, витамин В6, витамин В1, Витамин А, фолиева киселина, калиев йодид, натриев селенит, биотин, витамин D3, витамин В12

Производител: Almased-Wellness GmbH

Sawicki: Богатите на протеини хранителни концепции като тази с Almased не водят до по-голяма загуба на тегло от другите диети. Въпреки това, поради по-високото съдържание на протеини в диетата, чувството за ситост изглежда се появява по-бързо и общия апетит е малко по-нисък. Това може да се дължи и на факта, че протеиновите шейкове на прах не са с толкова добър вкус и предизвикват „усещане за пренасищане“. Добавките на аминокиселини и/или витамини не помагат при отслабване.

Обобщение : Като цяло почти всички диетични концепции с много или по-малко протеини водят до краткосрочна загуба на тегло. Основният проблем е поддържането на по-ниското постигнато тегло. Не е абсолютно необходимо да купувате смес от соя на прах и кисело мляко на аптечни цени. Можете лесно да го направите и у дома: килограм соев прах се предлага за около пет евро.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.