Отслабване и престой ТЪНКИ с ХЕРБАЛИФ
Наклонете се и останете постно
Отслабване: 10 съвета да останете ТЪНКИ
1 - Стремете се към разумна цел
Не се опитвайте да губите твърде много наведнъж, рискувате реакцията, след като спрете диетата. Не повече от 3 до 5 килограма на месец. Това е най-добрият начин да не наддавате отново. Поискайте редовна подкрепа с вашия треньор по HERBALIFE.
2 - Оставете време за време
В същия дух също не бива да се топите твърде бързо. Колкото по-бърза е загубата, толкова по-бързо се връщат килограмите! Поставете си цел максимум един килограм на седмица! САМО СЕ ТЕЖЕТЕ САМО ЕДНА СЕДМИЦА с вашия треньор, стъпването на кантара всеки ден ще саботира вашия морал .
3 - не гладувайте
Не е нужно да спирате да ядете през нощта или да пропускате хранене. Твърде голямото ограничаване на калориите често е причина за неуспех. Първо, може да се счупите много бързо. И преди всичко, ако гладувате тялото си, първото нещо, което то ще направи веднага щом започнете да ядете отново, е да съхранява още повече, за да се изправи пред следващия глад! Вижте с вашия треньор по HERBALIFE коя програма е подходяща за вас според вашите нужди от калории, вашата професионална или физическа активност. Здравословните закуски ще помогнат.
3 - Изберете правилните съюзници
Малък тласък може да ви помогне да преминете към гладка диета. Помислете за източване на добавки, които да ви помогнат да елиминирате токсините, включително напитката, приготвена от чай и растителни екстракти. HERBALIFE Витаминните добавки могат да помогнат за избягване на недостатъци, мултивитаминния комплекс или CELL U LOSS срещу целулит или Направете пълна оценка с вашия треньор по HERBALIFE.
4 - раздвижете се !
Малко физически упражнения са от съществено значение, за да отслабнете, без да напълнявате. Освен това много проучвания показват, че хората, които се движат, в допълнение към диетата, статистически възвръщат предишното си тегло по-малко. Идеалното е да запазите добрите си спортни навици след края на диетата! Присъединете се към нас всяка седмица на нашите спортни сесии в MARSEILLE Регистрирайте се на 0652384946