Отслабване и не наддаване на тегло отново - това, което го прави толкова трудно; DGP

Оригинално заглавие:
 Количествен анализ на трудностите, изпитвани от пациенти със затлъстяване след успешно намаляване на теглото

тегло

  • Въпреки че съществуват многобройни проучвания, които обсъждат най-добрите начини хората да отслабнат, има сравнително малко изследвания за това как да се предотврати напълняването след диета
  • Учените оцениха резултатите от проучването на хора, които са загубили значително тегло и които известно време след диетата предоставят информация за това, което ги затруднява да поддържат теглото след диетата

DGP - Учените попитаха хората със затлъстяване, отслабнали известно време след диетата, за възможни препятствия, които затрудняват поддържането на успеха в диетата. Те идентифицират 4 важни фактора, които са свързани с подновяване на наддаването на тегло.

Много изследвания показват, че след успешното отслабване е предизвикателство да не напълнеете отново. Нарастват гласовете, че има нужда от значително по-добра подкрепа за хората с наднормено тегло/затлъстяване по отношение на този проблем.

Какво затруднява поддържането на това тегло след отслабване? Учените определиха това в качествено проучване. Те са интервюирали 88 затлъстели хора, които са загубили значително тегло като част от интервенция в начина на живот. Проучването беше за препятствия, които могат да затруднят поддържането на теглото след диетата и да не го качите отново. Участниците бяха помолени да оценят 26 дадени препятствия с помощта на скала. След това учените провериха дали е възможно да се обобщят отговорите на участниците по съответните фактори.

Преди загуба на тегло участниците са имали ИТМ 49,5 ± 7,4. С помощта на начина на живот, пациентите осъзнаха загуба на тегло от 24,3 ± 9,6% след 12 месеца. Периодът на проследяване се удължи до 1,48 ± 0,6 години.

Интервюирането на хора със значителна загуба на тегло позволи да се идентифицират бариери, които затрудняват поддържането на успеха в диетата

Качествената оценка разкри 4 релевантни фактора, които се оказаха пречки за успешно поддържане на загуба на тегло. Това бяха „хедоничен глад“, „психически стрес“, „преяждане“ и „деморализация“. Всеки от тези фактори е свързан с увеличаване на теглото (порядък на величината; 12,4 ± 12%). Най-голямо влияние дойде от фактора „психически стрес“. След коригиране на възрастта и времето за проследяване, „преяждането“ беше най-подходящият предиктор.

Със своето проучване учените установиха препятствия, които могат да затруднят последователното поддържане на успеха в диетата. Познаването на тези фактори може да бъде ценна помощ за засегнатите, с което те могат да рефлектират върху своето поведение и начини на мислене.

Fischer M, Oberänder N, Weimann A. Четири основни бариери пред поддържането на загуба на тегло? Количествен анализ на трудностите, изпитвани от пациенти със затлъстяване след успешно намаляване на теглото. Eur J Clin Nutr. 2020 г. 30 януари. Doi: 10.1038/s41430-020-0559-x. [Epub преди печат]