Отслабване и наддаване по време на представената диета!
Загубили ли сте някога 1, 2 или 3 килограма през първите няколко дни от диетата си ?
Или вече сте качили няколко килограма веднага след спиране на диетата? ?
Винаги съм искал да знам как така можем да изпитаме такива промени в теглото си.
Отслабнах с 2 килограма за два дни и 3 килограма за 5 дни.
Също така качих 2 килограма за един ден и 3 килограма за два дни.
(Не мисля, че някога съм успял да кача повече от 3 килограма за по-малко от 3 дни, това беше моят рекорд!).
Напълних ли 2 килограма мазнини за един ден ?
Не, определено не ^^
Загубих ли 2 килограма мазнини за два дни ?
Това е малко вероятно.
Как е възможно тогава да има такива вариации в теглото ?
Тя се основава, наред с други неща, на много глупаво явление, което е тясно свързано с режима.
Това просто явление е много важно, когато се опитвате да отслабнете..
Понякога успехът или неуспехът на вашата диета ще зависят от това.
Представете си, че правите диетата си. Всичко върви добре (или както може да мине при режим), след това, един ден правиш празнина, а на следващия ...
1,5 килограма повече ...
Започвате да атакувате режима отново, по-сериозно от всякога (може би дори твърде много).
Две седмици по-късно, както всеки път, когато се опитваме да отслабнем по ... Значителен начин ^^, тялото ни пречи и блокира всяка загуба на тегло.
Теглото ви е спряло да се движи за 5 дни. И все пак гладувате, спортувате много, но нищо не се движи.
Аз добре! В младостта си често правех такива грешки.
И тогава, един ден, когато моралът ви е особено нисък, вие се пропуквате.
Още 2 килограма ...
Хвърляте кърпата и се отказвате от друга диета до края на живота си.
2 месеца по-късно отново сте на диета.
Всичко, защото сте качили 2 килограма ...
Ако искате да избегнете подобен сценарий, кликнете върху видеото по-долу и разберете какво се крие зад тези мълниеносни печалби и загуби. !
Тези внезапни промени в теглото са една от причините, поради които обръщането на твърде много внимание на това измерване не е добра идея.